Alternatives aux machines CPAP

L'un des troubles du sommeil les plus courantes qui touchent les gens est l'apnée obstructive du sommeil . Selon la clinique Mayo , cela se produit lorsque la respiration d'un individu est perturbé dans le milieu de la nuit par la voie aérienne est bloqué . La plupart des gens qui souffrent d'apnée du sommeil sont les personnes âgées ou ceux qui sont en surpoids . Le traitement le plus courant est l'utilisation de la CPAP, ou une machine à pression positive continue des voies aériennes , ce qui efface les voies aériennes et permet à l'oxygène de s'écouler normalement . Les traitements alternatifs sont également disponibles. Alternatives chirurgicales

Une alternative chirurgicale à la machine traite CPAP apnée du sommeil . La procédure est appelée une uvulopalatopharyngoplastie ( UPPP ) et consiste à enlever le tissu excès douce situé à l'arrière de la gorge . Ce tissu s'effondre généralement une fois que les muscles sont détendus que vous vous endormez . Certaines versions de l' UPPP utilisent des techniques de fréquence laser ou radio pour effectuer la chirurgie , bien que les médecins ne recommandent pas cela pour l'apnée du sommeil . D'autres procédures médicales qui aident les symptômes de l'apnée du sommeil incluent la chirurgie nasale pour une déviation de la cloison et l'amygdalectomie .
Implant oral

autre option qui est disponible pour traiter l'apnée obstructive du sommeil est le procédure d'implantation de pilier . Selon la clinique Mayo , l'implant oral place de minuscules tiges dans les tissus mous à l'arrière de votre gorge . L'objectif global de la procédure est d'avoir les tiges soutenir le tissu à l'arrière de la gorge qui s'effondre généralement dans le milieu de la nuit pendant que vous dormez . Alors qu'il peut être efficace , la procédure de pilier est seulement recommandé pour ceux légère à modérée d'apnée du sommeil .

Accueil traitements

Il existe deux principaux traitements à domicile que vous pouvez faire pour aider à soulager les symptômes de l'apnée obstructive du sommeil . Le premier est de dormir sur le côté . Cela limite l'effondrement des tissus mous de la gorge et peut vous aider à mieux respirer . Si vous avez du mal à dormir dans cette position , puis coudre une balle de tennis dans le dos de votre pyjama peut vous aider à apprendre à dormir sur le côté . Une autre option est de faire votre lit et le mettre dans un angle . Élever seule la tête du lit par aussi peu que 6 pouces peut aider; raison de votre tête étant légèrement surélevée , la gravité peut garder le tissu de la gorge mou de s'effondrer . Cela aidera à réduire obstruction des voies respiratoires , et donc certains des symptômes de l'apnée du sommeil .
Lifestyle change

une des principales causes de l'apnée obstructive du sommeil pour de nombreuses personnes est leur poids . Fat contribue à rendre le tissu à l'arrière de la gorge doux et plus faible , conduisant donc à l'apnée du sommeil . Perdre du poids peut aider à réduire et finalement éliminer l'apnée du sommeil au fil du temps . Avec la perte de poids , la Clinique Mayo dit de rester loin de médicaments , dormir spécifiquement pilules et tranquillisants et de l'alcool , car ils peuvent également augmenter le risque d'apnée du sommeil . Ces produits provoquent les muscles à se détendre plus que la normale , ce qui peut affecter les muscles de la gorge .

Considérations

d'apnée obstructive du sommeil est une maladie grave , mais qui peut traiter avec une variété de différentes méthodes . La machine CPAP est la solution la plus largement recommandée d'action , mais ce n'est certainement pas le seul. Toutes les options mentionnées ci-dessus peuvent aider à réduire ou éliminer les symptômes de l'apnée du sommeil . Si vous pensez que vous pouvez souffrir de cette condition , consultez votre médecin , elle peut vous référer à une clinique du sommeil

.