Comment faire pour récupérer De Luxation

Luxation est la dislocation complète d'une articulation comme le coude , du genou ou de l'épaule . Ceci est peut être extrêmement douloureuse et entraînent généralement une déformation temporaire et l'immobilité de la branche . Le traitement de la dislocation peut impliquer manuel manipulation , non - chirurgicale de la branche ou une intervention chirurgicale pour déplacer l'os en place. La chirurgie peut également impliquer l'insertion de broches métalliques pour maintenir l'os en place et de réduire les chances d'une dislocation de répétition . Récupération de ces blessures peut être lent mais pratique correcte peut rendre le processus plus rapide et plus confortable. Choses que vous devez
vélo d'exercice stationnaire
paquet
de glace Sling
Splint
médicament anti -inflammatoire
Voir Instructions
Le 1

adhérer à toutes les instructions données par les professionnels de soins de santé . Il peut y avoir un grand nombre de facteurs impliqués en décidant comment traitement et de récupération devraient procéder . La procédure correcte pour une blessure peut être très différente d'une autre .
2

Utilisez une fronde et une attelle pour maintenir l'articulation immobilisée pendant 10-14 jours après le traitement. C'est le temps typique recommandé pour l'immobilisation , mais consultez votre professionnel de la santé .
3

Élevez le joint endommagé chaque fois que possible . Appliquez de la glace ou des compresses froides à elle pour des périodes de 20 minutes pour aider à réduire l'enflure.
4

Prenez les médicaments anti-douleur et anti-inflammatoires selon les instructions de votre médecin .
5

pratique des exercices , une fois la période d'immobilisation très doux gamme - de - mouvement est terminé. Flex et d'étendre le membre endommagé endommagé . Pratique de préhension de la main ou des orteils . Effectuer ces exercices sur une base quotidienne . En général, vous devriez essayer de travailler jusqu'à trois séries de 10 exercices, mais encore une fois , suivez les instructions d'un professionnel sur lequel exercices à faire et combien d'essayer . En consultation avec un physiothérapeute , commencer à déplacer des exercices d'amplitude de mouvement à des exercices de renforcement de la force pour rétablir l'articulation à pleine puissance .
6

Développer la force dans le membre affligé par le trafic d' un fixe vélo en utilisant votre bras ou une jambe . Colporter doucement et pratique que tant qu'il est à l'aise de le faire .