Diète pour réinitialiser Papilles
papilles s'acclimater à notre alimentation . Ils répondent à ce qu'ils sont utilisés pour . Connu comme neurone - adaptation , une sensibilité moindre aux résultats de saveur . Comme nos récepteurs du goût sont saturés avec des doses élevées de sucre, de sel et de matières grasses , ils deviennent moins efficaces . La plupart des gens réagissent en surrégime leur apport en matières grasses , le sel et le sucre . Toutefois, la réinitialisation de vos papilles est une meilleure réponse. Réinitialisation réduit les fringales et restaure l'impact initial de la saveur . Ce processus simple vous avoir sur la façon d'améliorer la nutrition et un mode de vie sain . Pourquoi
aliments transformés est fait savoureux artificiellement . Ajout de produits chimiques augmente réactions de plaisance dans nos papilles . Artificiellement haute teneur en graisses , en sucre et en sel augmente la enjoyability de nourriture, mais par la consommation d'aliments très stimulant sur une base régulière , nous devenons immunitaire au goût. Pour réinitialiser vos papilles , il est essentiel que votre alimentation est sans arôme ajouté chimiquement , l'excès de graisse , sucre et sel .
Cleanse
Régime amaigrissant pour réinitialiser goût exige le nettoyage à la fois votre système et votre palais . Langues sont bordées de papilles . Les bourgeons sont composées de cellules gustatives . Sur l'extrémité de chaque cellule est un récepteur . Récepteurs distinction entre les amers , les saveurs sucrées , acides et le sel. Quand la langue se recouvre avec des bactéries les récepteurs du goût sont moins efficaces . Pour augmenter votre sens du goût , faire le nettoyage de la langue une partie de votre routine quotidienne .
Foods &Time Frame
Votre but est de profiter d'un large éventail saveurs subtiles de . Sevrer les graisses , le sucre et le sel va grandement aider à restaurer votre goût original threshold.Twenty -huit à 30 jours est le délai recommandé de changer vos habitudes . C'est une règle de base que par quoi que ce soit pratique pour 28 à 30 jours, vous avez pris l'habitude . Kathy Balland , dans son livre « Perdre la Diète : transformer votre corps en se connectant avec votre âme », déclare qu'elle devrait prendre entre 30 et 90 jours pour réinitialiser votre sens de l' taste.Celery , la laitue , le bouillon sans sel , des poitrines de poulet organiques , grains entiers, les fruits et légumes bio organique fraîche devraient devenir vos agrafes de régime . Vous apprendrez à apprécier leur saveur naturelle que vos papilles adjust.Drink beaucoup d'eau distillée pendant ce processus. Eau évacue les toxines de votre système , ce qui accélère le processus .
