Diabète de type 2 collations diététiques
Le diabète de type 2 est la forme la plus commune de diabète , dans lequel le corps soit ne produit pas suffisamment d'insuline ou les cellules du corps ne reconnaissent pas sa présence . La prise de nourriture influe directement sur le diabète en raison de l'incapacité du corps à réguler les niveaux de glucose , tout en sachant comment manger correctement ainsi que la façon de collation pendant la journée sont souvent sources de préoccupation pour le diabétique de type 2 . Idée reçue
Une idée fausse sur le diabète de type 2 est la nécessité pour les collations régulière tout au long de la journée. Selon le New - traitement - pour - diabète - Types.com , médicaments périmés prescrit aux diabétiques causé hypoglycémie et choc diabétique et ceci a provoqué la croyance que le grignotage entre les repas régulier est nécessaire pour la santé de type 2 patients . Avec l'émergence de meilleurs médicaments , cela est maintenant reconnu comme un mythe . En fait , le grignotage est susceptible de causer un gain de poids inutile , résistance à l'insuline et l'hyperglycémie . Débarrassez-vous de la collation habitude , sauf si un médecin vous dit le contraire .
Carb et calories calculs
Si un diabétique de type 2 a faim pendant la journée ou se sent comme un casse-croûte est nécessaire , alors il ya une formule pour déterminer ce qu'il faut manger et quoi ne pas manger . Il consiste à déterminer la quantité de glucides et de calories contenues dans le snack .
Selon Health.com , une bonne collation sera composé d'environ 15 à 30 grammes de glucides et environ 100 à 200 calories , selon l'individu Plan repas et les médicaments prescrits . La collation doit également être une combinaison de graisse , de protéines et d'hydrates de carbone comme n'importe quel autre repas doit être .
Portez une attention particulière à la taille des portions et ne pas grignoter trop sur ce que vous considérez comme un aliment sain parce qu'il trop peut causer l'obésité et compliquer la maladie . Contrôler tous les aliments que l'on mange , et essayez de penser à des collations santé dans les paramètres mentionnés ci-dessus . Yogourt et des fruits , des baies , sans sucre pouding au chocolat , bâtonnets de fromage et une pomme ou maïs soufflé sans beurre peut être de bonnes options.
Si vous prenez de l'insuline
un type de patient qui devra prendre une collation en milieu de matinée et l'après-midi est le diabétique insulino-dépendant . Ceux qui prennent de l'insuline à court ou à long terme ont besoin de ces collations à réguler leur taux de sucre sanguin , selon Health.com .
Bonbons sont OK
Selon le New - traitement -pour - diabète - Types.com , bonbons ne sont pas interdites dans l'alimentation d'un diabétique . Avec modération , les bonbons ne pas nuire diabétiques , mais ne les mêmes effets négatifs sur la santé que n'importe qui d'autre . Si un trop grand nombre sont consommés , ces collations encouragent l'obésité et sont pleines de graisses saturées qui sont nocifs pour la santé de quiconque .
