Puis-je obtenir un menu diététique pour diabétiques sur un bateau de croisière ?
Jour 1 :
* Petit-déjeuner :flocons d'avoine avec baies et noix, parfait au yogourt sans sucre, pain grillé au blé entier avec beurre de cacahuète
* Déjeuner :Poitrine de poulet grillée avec légumes rôtis et riz brun, salade de tofu grillé et vinaigre balsamique
* Dîner :Saumon au four avec brocoli et chou-fleur cuits à la vapeur, pâtes de blé entier avec sauce marinara
Jour 2 :
* Petit-déjeuner :œufs brouillés aux légumes, pain grillé au blé entier, fruits frais
* Déjeuner :Sandwich à la salade de thon sur pain complet, soupe de légumes
* Dîner :Fajitas au poulet avec tortillas de blé entier, haricots noirs et salsa
Jour 3 :
* Petit-déjeuner :yaourt grec aux fruits et granola, pain grillé au blé entier et à l'avocat
* Déjeuner :Burger végétarien sur pain de blé entier avec laitue, tomate et oignon, frites de patates douces
* Dîner :Tilapia au four avec asperges rôties et quinoa
Jour 4 :
* Petit-déjeuner :gaufres belges au sirop de fruits, chantilly sans sucre et bacon
* Déjeuner :restes de tilapia cuit au four avec asperges rôties et quinoa
* Dîner :Ragoût de bœuf avec pâtes de blé entier, haricots verts
Jour 5 :
* Petit-déjeuner :crêpes au sirop sans sucre, chantilly et fruits
* Déjeuner :Salade César au poulet avec poitrine de poulet grillée et croûtons de blé entier
* Dîner :Crevettes grillées avec poivrons rouges et courgettes rôtis, pâtes de blé entier avec sauce pesto
Jour 6 :
* Petit-déjeuner :pain perdu avec sirop sans sucre, crème fouettée et fruits
* Déjeuner :Restes de crevettes grillées avec poivrons rouges rôtis et courgettes
* Dîner :Pizza avec croûte de blé entier, légumes et protéines maigres
Jour 7 :
* Petit-déjeuner :Omelette aux légumes et fromage, pain grillé au blé complet
* Déjeuner :Sandwich à la dinde sur pain complet, soupe de légumes
* Dîner :Poulet rôti avec purée de pommes de terre et sauce, haricots verts