Cardio Three Day Diet
La plupart des gens aimeraient être encouragés à manger des hot-dogs et des glaces tout en suivant un régime . Un plan de perte de poids populaire promet que vous pouvez faire exactement cela - et perdre jusqu'à 10 kilos en trois jours. Histoire de la
Le Cardio régime 3 jours - versions de qui sont également connus comme la Cleveland Clinic 3 - Day Diet , L'American Heart Association Diète et le régime Hôpital Birmingham coeur , entre autres - a paru dans diverses formes sur Internet depuis de nombreuses années . Bien que le régime d'une page peut être promu sous une variété de noms , tous les plans ont essentiellement le même menu et les règles .
Le Plan
à la diète ont pour instruction de suivre strictement le menu pendant trois jours , suivie de quatre jours de alimentation normale . Le plan ne mentionne pas l'exercice .
Menu
hot-dogs sont présentés dans le menu de THS régime .
Le plan de manger trois jours se compose d' aliments y compris les légumes tels comme le brocoli et le chou; produits d'origine animale comme le fromage , le thon et les œufs; et hautement transformés , les éléments riches en matières grasses tels que les hot-dogs et des glaces . Certaines versions permettent substitutions tels que le yogourt glacé à la crème glacée; d'autres affirment qu'aucune substitution n'est permise .
prestations promises
Le plan assure aux participants qu'ils vont perdre 10 kilos en trois jours et jusqu'à 40 kilos en un mois . Photos
Avertissements
l'Université de l'Alabama à Birmingham Hospital , l'American Heart Association et la Cleveland Clinic ont désavoué toute affiliation avec ce régime . Selon UAB , il est un «régime potentiellement dangereux à la mode " et est " riche en matières grasses , graisses saturées et de cholestérol - les principaux coupables alimentaires liés à la maladie de coeur . "
