Informations sur le Detox Diet Foods

Plus cures durent de cinq à sept jours . Outre limitant votre consommation d'aliments et de consommer une variété de suppléments nutritionnels , cures peuvent également inclure un schéma pour le nettoyage de l'intestin et du côlon grâce à l'utilisation de over-the- médicaments en vente libre . Caractéristiques
régimes de désintoxication exigent l'élimination de tous les produits animaux .

La plupart des régimes de désintoxication vous obliger à éliminer tous les produits à base de viande et de produits laitiers . Cela comprend les œufs et les poissons, les crustacés , le fromage , le beurre et les graisses . Les régimes de désintoxication appellent également à l'élimination de tous les édulcorants , dont le sucre , le sirop de maïs et les édulcorants artificiels . L'alcool , la caféine et le tabac sont également éliminées tout au long de la période de désintoxication . Premières des fruits et légumes de
Fonction
sont invités sur des plans de régime de désintoxication .

Alors que sur un régime de désintoxication , les aliments tels que les fruits et les légumes crus , les graines , les noix et les légumineuses sont encouragés . Thés décaféinés , potages et bouillons de désintoxication à base de légumes cuits sont également consommés . Produits à grains entiers comme le riz brun ou sauvage , l'avoine et le sarrasin sont consommés tout au long de l'alimentation. Ce régime strict réduit considérablement la quantité de calories qu'une personne consomme en une journée. L'ajout de 6 à 8 verres de huit onces d' eau chaque jour aide à supprimer l'appétit .
Recommandations

En plus des recommandations alimentaires , les régimes de désintoxication suggèrent souvent une augmentation des exercices légers. Yoga et des exercices d'étirement sont recommandés tout au long de l'alimentation. Les suppléments nutritionnels sont souvent utilisés comme une partie d'un plan de régime de désintoxication . En plus de suppléments de multivitamines , racine de pissenlit ou de protéines de lactosérum est souvent consommé lors d'un régime de désintoxication . Colon et le nettoyage du côlon routines peuvent être constituées de lavements ou de doses de bentonite .
Insight expert

Selon l'Université de Californie du Sud , le principe derrière les régimes de désintoxication est contraire de consensus scientifique et des preuves médicales. Roger Clemens , Dr.PH , professeur adjoint de pharmacologie et des sciences pharmaceutiques à l' USC School of Pharmacy , dit " humains ont été dotés de systèmes extraordinaires pour l'élimination des déchets et la régulation de la chimie du corps . " Il affirme en outre que, bien que beaucoup de gens ont été persuadés de croire que les régimes de désintoxication sont bon pour eux , la vérité est qu'ils peuvent être très nocifs pour la santé globale .