Châtaigne-d'Eau -Soup Diet

Les châtaignes d'eau , un aliment de base dans de nombreuses cuisines asiatiques , sont crédités avec beaucoup de guérison, propriétés réparatrices et ont été utilisés comme une aide de perte de poids pour des centaines d'années . Les qualités de l'appétit - suppressive naturelles sont les plus facilement accessibles en faisant une soupe . Ajout d'un bol de cette soupe santé à votre alimentation une fois par jour pendant 10 jours ne doit pas seulement bénéfique pour votre santé, mais aussi votre tour de taille . Choisir Châtaignes d'eau

châtaignes d' eau douce peut être difficile à trouver, mais sont idéales pour extraire les pouvoirs de guérison trouvés dans la racine . Choisissez celles qui apparaissent entreprise sans rides extérieur . Laissez la peau jusqu'à ce que juste avant que vous êtes prêt à cuire . Vous pouvez stocker les châtaignes d'eau dans un sac en plastique maintenu dans un endroit frais , sec et sombre pendant une semaine .

châtaignes d'eau en conserve sont facilement accessibles et faciles à trouver dans les épiceries . Une fois qu'ils ont été ouverts , ils seront également stocker pendant une semaine . Gardez-les immergés dans l'eau dans le réfrigérateur . Changer l'eau tous les jours .
Préparation Châtaignes d'eau de cuisson des

Assurez-vous de laver la racine à fond pour enlever toute trace de saleté . L'aide d'un couteau bien aiguisé , couper la peau de la chair blanche en dessous . Assurez-vous de couper des taches brunes ou décolorées et les jeter. Une fois qu'ils ont été ouverts, vous pouvez les stocker pendant quelques jours dans l'eau froide avec quelques gouttes de jus de citron . L'acide dans le citron empêche les châtaignes d'eau de brunir . Vous pouvez utiliser les châtaignes d'eau dans leur état ensemble, diminué de moitié , coupé en petits carrés , les couper en julienne ou pur &# XE9; ed en une pâte lisse
Trouver l'équilibre
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Suivez le principe du « Yin et Yang » quand il s'agit de votre régime alimentaire . L'idée est de trouver un équilibre entre votre vie et la nourriture que vous mangez . Si vous avez eu une journée stressante , consommer des aliments qui vous nourrissent comme les grains entiers , les légumes verts , tisanes et oui , l'eau - soupe de châtaigne . En faisant ces aliments le pilier de votre alimentation , la santé et la perte de poids ne manqueront pas de s'ensuivre.