Extreme régimes avec de faibles calories

professionnels de la santé ne recommandent pas les régimes extrêmes avec peu de calories pour perdre du poids , sauf si vous avez un indice de masse corporelle supérieur à 30 , selon les National Institutes of Health ( NIH ) , la plupart des régimes hypocaloriques impliquent l'ingestion de formules , encadrés par un médecin de fabrication commerciale , par les personnes obèses dans l'espoir de perdre du poids rapidement . Cependant, d'autres se lancent encore sur celles-ci dans l'espoir d'obtenir Slim Fast . Si vous choisissez de poursuivre un de ces régimes , de suivre quelques lignes directrices spécifiques pour assurer un programme de perte de poids efficace et sans danger . Très régimes hypocaloriques

Afin de lutter contre les chiffres de l'obésité sans cesse croissants de l'Amérique , les médecins recommandent maintenant que les personnes obèses vont à un régime très faible en calories ( VLCD ) . Selon le site medicinenet.com , " VLCDs , lorsqu'il est utilisé sous surveillance médicale adéquate , produisent efficacement une importante perte de poids à court terme chez les patients qui sont modérément à extrêmement obèses . " Les patients ne mangent 800 calories par jour et risquent de perdre environ trois à cinq livres par semaine si elles souffrent d' obésité sévère à modérée . La perte de poids plus de trois mois en moyenne £ 44 en vertu de ces régimes . Selon le NIH , " Une telle perte de poids peut améliorer rapidement les conditions médicales liées à l'obésité , comme le diabète , l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie. " Photos

Selon le NIH , les personnes à la diète peut retenir une perte de poids de 5 pour cent après quatre ans, à condition qu'ils continuent de manger une alimentation saine et la pratique des habitudes physiques sains .
Considérations

Alors que l'avènement de VCLDs est devenu un outil bienvenu pour lutter contre l'obésité qui épidémie à travers le pays , il a ses inconvénients . Par exemple , ne pas s'engager dans ce régime si vous avez 50 ans ou plus , medicinenet.com avertit , en raison de la probabilité de la masse maigre du corps appauvri
.

Si vous choisissez de subir ce régime , préparez-vous pour certains désagréable des effets secondaires tels que la fatigue , des nausées , de la constipation , de la diarrhée ou même des calculs biliaires . Gardez à l'esprit que , comme le rapporte SAI , VLCDs ne peuvent conduire à des résultats à long terme supérieurs à ceux produits par des mesures moins drastiques alimentaires .
Régimes d'accident

ne pas confondre avec VLCDs régimes d'accident --- régimes extrêmes avec très peu de calories prises sans surveillance médicale . Ce type de régime ne prend pas en considération l'équilibre nutritionnel et peut poser de graves dangers à votre cœur, les reins , le foie et le cerveau . Selon le site Epigee.org , " Au cours des régimes d'accident strictes , de glucides et de calories est si faible , que vos organes ne peuvent pas obtenir assez d'énergie à partir de ces sources . Ainsi, vos organes commencent à brûler les tissus musculaires afin d'obtenir des quantités suffisantes de l'énergie pour accomplir les fonctions vitales . " Cela peut conduire à foie et d'insuffisance rénale , de crise cardiaque et d'AVC.