How to Eat Right 4 Your Type

Peter J. D'Adamo est l'auteur de " Eat Right 4 Your Type , " qui est parfois appelé le régime du groupe sanguin . Il affirme que la consommation de certains aliments en fonction de votre type de sang vous aidera à perdre du poids et améliorer votre santé . Dr D'Adamo affirme que chaque type de sang peut vous prédisposer à différents problèmes de santé , et que le droit de manger pour votre type écartera ces problèmes hors tension. Instructions
Le 1

Trouver votre type de sang en demandant à votre médecin. Si vous n'avez pas passé un test sanguin effectué , d'autres options sont à vérifier votre carte de don du sang , si vous en avez un , ou pour l'un des nombreux utilitaires de type sanguin enfants disponibles en ligne .
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Stick à un régime végétarien si vous êtes du groupe sanguin A. gens de type A ont tendance à avoir moins de l'acide de l'estomac qui est nécessaire pour digérer la viande , ce qui provoque les produits à base de viande de se transformer en graisse . Aliments autorisés sont les légumineuses ( à l'exception de Lima et les haricots ), les fruits , les légumes , les céréales (à l' exception du blé ) , le tofu et fruits de mer . Tapez Comme il fallait éviter les produits laitiers .
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Avoir une alimentation souple si vous êtes le type sanguin B. Les gens avec du sang de type B qui souhaitent bien manger pour leur type comprend la viande , les produits laitiers , les céréales , les légumineuses, les fruits et légumes. Aliments spécifiques de ce type B doit éviter comprennent le maïs, les arachides , le sarrasin , les lentilles et les graines .
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Éviter les viandes rouges , les graines, les haricots de Lima et les haricots si vous êtes un type AB . Les aliments recommandés sont de tous les groupes alimentaires , et notamment le tofu , fruits de mer, viandes blanches , les céréales, les haricots, les fruits et légumes . Les personnes de type AB partagent des caractéristiques du sang à la fois ceux de type A et ceux avec du sang de type B . Ils peuvent avoir de faibles niveaux d'acide de l'estomac comme Type de sous, mais sont capables de digérer la viande et les produits laitiers maigres tels que le type B
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Stick avec un régime riche en protéines , avec des quantités minimes de glucides si vous sont de type sanguin O. manger de la viande , les produits laitiers , les fruits et légumes . Évitez de manger le blé, le maïs , les haricots , les légumineuses , le chou , les lentilles et le chou-fleur .