Vs. américain Les régimes japonais

Le régime américain est riche , copieux et diversifié . Amérique se targue d'être une terre d'opportunités , ce qui peut être vu dans la variété de ses produits alimentaires . Malheureusement, cela a donné naissance à une culture de l'alimentation qui conduit souvent à l'obésité et les maladies cardiaques , la restauration rapide par exemple. Sarah Aitken de Nouvelles naturel stipule que « si vous regardez la [ américain ] alimentation close-up, nous pouvons voir qu'il est assez extrême , et certainement pas en bonne santé. " Bien que la restauration rapide est de plus en plus populaire dans les cultures orientales , les régimes alimentaires sont encore relativement simple et contiennent beaucoup moins de matières grasses . Au Japon, il est un amour de la nourriture fraîche et l'accent est mis sur la qualité et non la quantité . Aliment de base
Presque tous les repas japonais est accompagné d'un bol de riz fumant blanc ou un bol de nouilles .

La " base " de l'alimentation d' une culture est la chose principale, il se compose de et il est généralement une hydrate de carbone . Dans le cas où le maïs et le blé de l'Amérique sont dans la grande majorité des denrées alimentaires , y compris le pain , les céréales , les pommes de terre . Même le sirop de maïs est ajouté à un nombre impressionnant d'aliments .

Le Japon , cependant, utilise riz et les nouilles que des agrafes de régime . Selon le site 3 gros poussins sur un régime " presque tous les repas japonais est accompagné d'un bol de riz fumant blanc ou un bol de nouilles . "
Steak
viande est délicieuse mais trop de lui est mauvais pour votre santé .

Les Américains consomment principalement de la viande rouge et blanc , comme le bœuf et le poulet . Lorsqu'ils sont consommés avec modération , il peut contribuer à une alimentation équilibrée , mais la quantité est souvent un problème pour les Américains . En revanche, les Japonais mangent beaucoup de poissons , en grande partie parce que le Japon est une île . Fruits de mer est généralement en meilleure santé que la viande rouge ou blanche (en particulier rouge car il est très gras ) mais comme la restauration rapide , de la viande est de plus en plus populaire au Japon en raison de l'influence occidentale .
Dairy

Américains aiment leur lait , alors que les japonais ont vécu pendant des milliers d'années sans lui.

civilisation occidentale en général est très dépendante des produits laitiers . Il serait difficile d'imaginer l'Amérique sans eux. Il n'y aurait pas de fromage , la crème glacée, ou du beurre. Il y aurait également pas de café blanc et des céréales ne serait pas très appétissant sans lait . Les Japonais ont vécu très heureux sans produits laitiers pour des milliers d'années , parce que les vaches ne sont pas originaire du Japon . En conséquence, ils sont légèrement intolérants au lactose. Les produits laitiers sont de plus en plus populaire au Japon , encore une fois principalement en raison de l'influence occidentale .
Fruits et légumes
Alors que les Japonais aiment leurs fruits et légumes Américains ne reçoivent pas assez.

Fruits et légumes sont une partie essentielle de tout régime alimentaire et, plus important , de sorte est de manger suffisamment. Il n'y a pas une énorme différence dans les types de fruits et légumes consommés en Amérique et au Japon , mais il ya une différence dans les quantités consommées . Les Japonais sont très friands de légumes en particulier et leur régime alimentaire dispose d'un accent mis sur les produits frais . En revanche, une enquête menée par Fooducate déclare au nom des Américains que «seuls 8 % d'entre nous à atteindre nos objectifs de fruits » et « 6% seulement atteindre les objectifs de légumes . "