Qu'est-ce neutralise sucre
Le ministère américain de l'Agriculture ( USDA ) recommande que vous consommez pas plus de 10 cuillères à café de sucre par jour . Néanmoins, avec l'accessibilité des boissons remplis de sucre et des collations , la personne moyenne consomme environ 30 cuillères à café de sucre par jour . Le corps , qui vise à maintenir un équilibre entre l'acidité et l'alcalinité , devient hors de l'équilibre et trop acide lorsque nous consommons trop de sucre . Il est important de comprendre comment le corps neutralise sucre afin de reconnaître les effets néfastes de cette substance addictive . Bases
sucre perturbe l'équilibre naturel , rendant le sang , l'urine et les tissus du corps plus acide . L'équilibre entre l' acidité et l'alcalinité est également connu comme le pH. Le corps maintient généralement un pH naturel autour de 7.3, avec la salive et l'urine étant compris entre 6,8 et 7,0 . Lorsque nous consommons trop de sucre , le pH du corps devient plus acide , provoquant l' urine et la salive de s'attarder autour de 5,5 à 6,5. Neutraliser cette acidité est importante car un corps acide est sujette à la maladie .
Substances alcalines
Le corps utilise des substances alcalines afin de rétablir le pH du corps et neutraliser les effets nocifs du sucre . Des substances alcalines neutralisent l'acidité due à sucre dans le sang , la salive et l'urine. Pour cette raison , votre alimentation doit être de 80 pour cent et 20 pour cent alcaline acide. Si vous souffrez d'une maladie ou d'une maladie , vous devriez viser à maintenir un régime qui est 100 pour cent alcaline . Sans substances alcalines , votre corps ne serait pas en mesure de neutraliser les effets du sucre .
Minéraux
minéraux tels que le calcium , le magnésium et le potassium sont alcalins substances qui neutralisent et aident le corps à métaboliser le sucre . La plus riche source de calcium dans notre corps est de nos os . Par conséquent , la consommation de grandes quantités de sucre provoque le corps à voler nos os de calcium pour neutraliser l'acidité . Le résultat final est l'épuisement de calcium , conduisant à la fragilité des os poreux et le danger de l'ostéoporose. La prise de suppléments de minéraux de calcium, de potassium , de magnésium et de fer aidera à neutraliser les sucres dans l'organisme et s'assurer que votre corps n'a pas besoin de voler calcium de vos os . La meilleure chose que vous pouvez faire, cependant, est d'éviter de consommer trop de sucre .
Eau
eau , une substance alcaline , est le mieux pour neutraliser les effets du sucre sur votre santé dentaire . La consommation de sucre joue un grand rôle dans la carie dentaire . Même si vous ne mangez pas de bonbons , sodas sucrés , jus de fruits et boissons pour sportifs manteau peut les dents et causer la salive d'être plus acide. Eau neutralise sucre en réduisant l'acidité de la salive et le lavage du sucre de vos dents comme il est consommé tout au long de la journée.
