Comment se sentir normal après avoir bu la nuit avant

la capacité de tout le monde pour la tenue de l'alcool varie , en fonction de divers facteurs. Presque inévitablement , cependant, buvant trop librement dans les résultats de la soirée dans une sensation désagréable dans la matinée. La gueule de bois intensives , lourds , et beuveries sont impossibles à éviter , mais vous pouvez utiliser une variété de méthodes pour lutter contre les maux de tête du lendemain et des nausées , en particulier celles qui résultent de consommation légère d'alcool . Vous pouvez également utiliser certains remèdes de gueule de bois pour aider à la douleur sourde résultant de boire vraiment excessive . Instructions
Le 1

Début de la veille. Quelques étapes simples peuvent réduire le coup de l'alcool sur votre système , vous aidant à se sentir beaucoup plus normale dans la matinée. Commencez avec un lourd repas en glucides; ceux-ci vont absorber l'alcool que vous buvez , en minimisant son effet . Tout au long de la soirée , rester hydraté . L'alcool est un diurétique , et la gueule de bois sont généralement le résultat de la déshydratation . Buvez de l'eau avant le début de la soirée , un verre d'eau après chaque boisson alcoolisée , et une pinte avant d'aller au lit . Évitez les boissons gazeuses , qui augmentent la vitesse à laquelle l'alcool est absorbé dans votre système .
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Choisissez vos boissons à bon escient. La plupart des gens ont des boissons particulières qui les concernent plus fortement que d'autres . Pour certains, il peut être du vin , pour les autres tequila . Certaines personnes sont particulièrement réactif à liqueurs de couleur foncée , qui disposent de fortes concentrations de substances chimiques appelées « congénères ». Les gens qui sont sensibles à ces boissons irritation de l'expérience des vaisseaux sanguins et des tissus dans le cerveau , résultant en une gueule de bois violent mal de tête . Alcools clairs , comme le gin et la vodka , ont des niveaux de COGENER faibles; brandy, rhum , scotch et avoir beaucoup plus , et le bourbon a quelques-uns des plus hauts niveaux de COGENER - 30 fois celui de la vodka . Vin rouge a plus que le blanc , rhum brun plus que la lumière .
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Obtenir sommeil une bonne nuit . Après avoir bu, cuver est souvent la manière la plus simple , la plus indolore pour se sentir normal dans la matinée.
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Prenez des analgésiques le lendemain matin . Idéalement , choisissez des médicaments à base d'acétaminophène . L'aspirine peut être dur sur l'estomac et aggraver les nausées si vous vous sentez malade . Parce que l'acétaminophène peut être dur sur le foie , qui peut-être déjà du mal sous l'effet de la fête de votre nuit précédente , s'en tenir à un ou deux comprimés .
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Choisissez vos aliments à bon escient. Bien que votre niveau de nausées aura une incidence sur ce que vous êtes capable de consommer , les aliments lourds sera effectivement aider à absorber l'alcool restant; essayer de lard gras ou sucrés , riches en glucides crêpes . Le potassium dans la banane aide à remplacer les nutriments causés par de fréquents voyages , de salle de bains alimentés à l'alcool . Si votre estomac se sent délicat , un bouillon de bouillon est un bon choix .