Une personne peut-elle avoir 0 % de graisse corporelle ?

Non, une personne ne peut pas avoir 0 % de graisse corporelle.

Les graisses essentielles sont nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Il aide à protéger les organes, à isoler le corps et à stocker l’énergie. Le pourcentage minimum de graisse corporelle essentielle pour les hommes est d'environ 2 à 5 % et pour les femmes, il est d'environ 10 à 13 %.

Tenter d’atteindre 0 % de graisse corporelle peut être dangereux et entraîner des problèmes de santé tels que :

- Malnutrition :Une personne avec 0% de graisse corporelle n’aurait pas suffisamment de nutriments essentiels pour fonctionner correctement. Cela peut entraîner divers problèmes de santé, notamment la fatigue, la faiblesse et la perte de cheveux.

- Défaillance d'organe :Les graisses essentielles aident à protéger les organes contre les dommages. Sans cette protection, les organes peuvent commencer à tomber en panne.

- Mort :Dans des cas extrêmes, une personne avec 0 % de graisse corporelle peut mourir.