Candida Cleanse Recette
praticiens alternatifs croient que la prolifération de Candida albicans ( levure dans les intestins ) est responsable de symptômes tels que la fatigue , la congestion des sinus , des maux de tête , sautes d'humeur , perte de mémoire /concentration et envie de sucreries . Candida excès dans les intestins est censé pénétrer la paroi intestinale , provoquant la levure et d'autres toxines d'être absorbés dans le corps . La levure absorbé déclenche alors une réaction du système immunitaire , ce qui entraîne une hypersensibilité à candida. Pour nettoyer le corps de candida , un régime strict doit être suivi . Candida Diet candida nettoyage vise à nettoyer le tractus intestinal . L'alimentation joue le rôle le plus crucial dans un nettoyage du Candida , qui est souvent désigné comme le régime de candida . Pour débarrasser le corps de la levure non désirées , le régime doit être modifié de façon à couper les conditions favorables à ces micro -organismes se multiplient . Embarquement sur un nettoyage du candida une fois ou deux fois par an permet de maintenir les niveaux de candida bas .
Cours de ce régime , l'objectif est d'affamer le corps des éléments nécessaires à la croissance de la levure pathogène à l'origine du régime de trouble.This devrait être assez discipliné pour au moins trois mois . Lorsque vos symptômes commencent à s'améliorer , vous pouvez commencer à ajouter des aliments Dans Candida sera de retour une fois que vous revenez à des formes malsaines précédentes de manger .
Couper le sucre
au moins sept jours à éliminer le sucre raffiné , y compris les fruits que le sucre favorise la croissance de la levure . Après une semaine, vous pouvez ajouter des fruits de nouveau dans votre alimentation lentement , remarquant des changements dans les symptômes .
Aliments pour éliminer
Évitez les fromages vieillis, alcool , muffins , gâteaux, chocolat , fruits secs, fruits frais , champignons, vinaigre , gluten , sucre, miel , sirop, levure ou moisissure , pains, produits de boulangerie , les fruits secs , les melons et les arachides. Limiter l'apport en glucides . Tous les féculents doivent être éliminées.
Éliminer également les aliments fermentés tels que la bière , les cornichons et la pâte de tomate , car ils favorisent les activités de levure de croissance .
Que manger
Mangez des légumes ( ail surtout crus ) , les œufs , les céréales non glutineux ( comme le son de riz, le millet , le riz brun , et le son d'avoine ) , les cultures de yogourt en direct (à la fois les produits laitiers et non laitiers , ) algues vertes ( spiruline et chlorella ) , lactosérum , acidophilus , les noix , les graines et les huiles .
faible en glucides , aliments riches en protéines comme la viande maigre , la dinde et le poulet sont autorisés .
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