eau & Lemonade Diet

La limonade et de l'alimentation de l'eau , autrement connu comme la solution de désintoxication populaire "Le Master Cleanse ", est une réponse de régime à court terme qui peuvent soi-disant améliorer la santé du corps en facilitant l'élimination des toxines alimentaires à travers son adhésion à un prolongée rapide . Tout en suivant le régime de citronnade , le seul produit alimentaire admissible est de la consommation de maison , limonade fraîche . Comme il s'agit d' un régime à très faible teneur en calories , seulement suivre avec la supervision expresse de votre médecin afin de minimiser le risque de problèmes de santé. Bases régime de citronnade et de pré- plan

Définir un délai conservateur si ceci est votre première exécution d'un plan Lemonade Diet temps . Alors que le plan lui-même peut durer jusqu'à deux semaines , les débutants devraient se limiter à une version de base de quatre ou cinq jours du plan d'évaluer la tolérance pour un jeûne prolongé avant de tenter une incursion plus . Alors que sur le plan , notez que vous ne serez en mesure de consommer du jus fraîchement pressé citron mélangé avec du sirop d'érable biologique et de poivre , de sorte actions sur ces éléments à l'avance pour éviter de manquer de «nourriture» à un moment crucial au cours du plan actuel .

S'engager dans une période de transition de trois jours pour vous aider à commencer et terminer le plan correctement , permettant à votre corps le temps de s'habituer à un régime liquide . Le premier jour de la pré- régime , mais rien consommer des fruits et légumes durant la journée. Le deuxième jour de la pré- projet , ne consommer que des fruits et légumes . Le troisième jour , ne consommer rien mais jus d'orange fraîchement pressé , mélangé avec du sirop au goût. Inverser ce processus en venant hors du plan .
Lemonade Diet

rien mais la limonade fraîche mélangée avec du sirop d'érable consommer tandis que sur le régime de citronnade . Au début de chaque jour , mélanger 14 c. de jus de citron avec 14 c. de sirop d'érable . Versez ce mélange dans 2 litres d'eau , bien mélanger. Votre objectif est de terminer ce d'ici la fin de la journée , avec l'ajout de plus d'eau que vous le souhaitez . Soyez prudent de ne préparer le mélange au début de chaque jour , car il ne se conserve pas bien dans le réfrigérateur , et vous voulez vous assurer que vos «repas» sont aussi acceptable que possible, tout sur ​​ce plan de régime limité .

-delà de la limonade , vous voudrez également utiliser une chasse d' eau de sel chaque jour . Un rinçage à l'eau salée va forcer votre corps à avoir un mouvement de l'intestin , ce qui augmente prétendument l'efficacité du processus de désintoxication . Mélanger un litre d'eau avec une cuillère à soupe de sel de mer , de boire le mélange soit tôt le matin ou tard le soir . Notez que vous aurez une selle moins d'une heure de la consommation de la boisson , il ne faut pas effectuer le rinçage à l'eau salée à tout moment que vous savez que vous allez être loin de la salle de bain pendant le temps prévu .