Smoker Detox

On estime que 18 pour cent de la population américaine sont des fumeurs . La nicotine contenue dans les cigarettes est très addictif et peut-être l'une des choses les plus dangereuses , on peut mettre dans leur corps . Cette habitude peut éventuellement conduire à certains types de maladies cardiaques et le cancer . Cesser de fumer est difficile et prend parfois plusieurs tentatives avant que la personne est réussie . Après on a complètement cessé , il ya plusieurs façons d'aider leur corps à la désintoxication , le lissage au long du processus de réparation des dégâts de l'organisme . Cesser

Après l'abandon du tabac , une personne va ressentir des effets légers à presque secondaires intolérables , en fonction de la quantité et de la fréquence qu'ils fois fumé . Maux de tête , irritabilité, anxiété , augmentation de l'appétit ou prise de poids , difficulté à se concentrer , fatigue extrême et les envies constantes sont des effets secondaires de cesser de fumer . Ces symptômes peuvent être atténués ou réduits par suite d'une cure de désintoxication du tabac .
Detox

Une cure de désintoxication du tabac devrait impliquer de boire beaucoup d' eau pour aider à rincer la nicotine et d'autres substances contenues dans cigarettes sur un système de . On aura aussi besoin de se allouer du temps supplémentaire pour dormir , car ils sont susceptibles de connaître une légère fatigue extrême pendant ce temps. On doit manger une alimentation riche en fruits et légumes , qui contribue à réduire le risque de certains cancers ainsi que de remplacer des quantités de vitamines C et A. Il est important de manger des aliments qui sont riches en bêta-carotène , comme les légumes vert foncé à feuilles qui ont peut-être été plus difficile à absorber tout en fumant . La prise de vitamine E peut aussi aider à réparer les cellules qui ont été endommagés par le tabagisme . Il est recommandé que les ex- fumeurs prennent 100 à 200 mg de vitamine E par jour après avoir quitté . Il faut aussi éviter de manger des pamplemousses ou oranges en utilisant le patch ou la gomme de nicotine . Ces aliments sont très acides et peuvent accélérer la perte de la nicotine dans le corps, provoquant un d'éprouver des effets secondaires plus graves de cesser de fumer . On croit aussi que le supplément de fines herbes de chardon-Marie peut aider à éliminer les toxines laissées dans le corps par la fumée de cigarette . La posologie est de 280 mg recommencé ou deux capsules de 140 mg deux fois par jour avant les repas .

Améliorations

Les bonnes nouvelles est que la nicotine quitte le corps après 72 heures. Après deux semaines , la fonction pulmonaire peut augmenter de 30 pour cent . En 10 ans , les cellules qui peuvent avoir conduit à un cancer sont remplacés par de nouvelles cellules saines infectés . Bien que cesser de fumer peut être extrêmement difficile , ces stratégies peuvent être un moyen efficace de réduire les effets secondaires associés à l' abandon du tabac, ainsi que pour aider à détoxifier le corps entier de la nicotine .