Alimentation de l'eau distillée , de sirop d'érable et poivre de Cayenne

Le régime de désintoxication connu comme le Master Cleanse ou le régime de citronnade est un régime qui se compose uniquement de l'eau distillée , poivre de cayenne , le sirop d'érable et le jus de citron . Les toxines sont partout autour de nous , et les toxines sont construits dans notre corps aussi bien. Certaines personnes croient que Master Cleanse sera détoxifier leur corps , les aider à perdre du poids , et de leur donner plus d'énergie . Contexte

Le régime Master Cleanse a été développé dans les années 1940 par Stanley Burrows . Il a publié un livre dans les années 1970 sur le régime alimentaire , et à partir de là il a gagné d'abord comme une méthode de désintoxication puis popularité en tant que méthode de perte de poids . À ce jour , plus de livres sur le régime alimentaire ont été libérés des informations à jour . Le régime alimentaire est aussi populaire aujourd'hui , que des célébrités comme Beyoncé ont utilisé le Master Cleanse et perdu du poids rapidement.
le régime

partisans de la Master Cleanse suggèrent vous soulager dans l'alimentation en passant deux ou trois jours de manger seulement des légumes , et puis un jour ou deux ne boire que de l'eau et du jus d'orange . Diète prétendent que cette meilleure prépare le corps pour le Master Cleanse , ce qui implique un passage d'au moins 10 jours sans nourriture solide . Les seules personnes à la diète de substances sont autorisées est un mélange d'eau filtrée , sirop d'érable pur , le poivre de Cayenne et le jus de citron . Avec ce mélange , maître nettoyants sont censés boire une chasse d' eau de mer par jour pour faciliter les mouvements de l'intestin . Certaines personnes éprouvent des douleurs à l'estomac après avoir bu la solution d'eau salée . Si nécessaire , la diète sont également autorisés un thé laxatif à base de plantes , mais les avocats affirment que la chasse d'eau de mer est plus efficace . Chaque fois que la diète se sentent fringales , ils sont censés boire le mélange de citron . La plupart des gens essaient de l'alimentation pendant au moins 10 jours. Une fois la période de temps se termine , vous aurez besoin de la facilité de retour en mangeant de la nourriture solide . Essayez le jus et les soupes de légumes au premier abord, et résister à l'envie de se replonger dans les hamburgers et les steaks trop tôt .

La critique

Selon un Web MD option sur le régime alimentaire master Cleanse , les nutritionnistes mettent en garde que le régime n'a pas les nutriments nécessaires à notre santé . Existe peu de preuves concernant les résultats de désintoxication de l' alimentation . Les experts médicaux affirment que nos corps sont parfaitement équipés pour se débarrasser des toxines nocives , et que nos corps se faire naturellement . Le foie est particulièrement aptes à nettoyer les toxines du corps . Les experts préviennent également que perdre du poids rapidement d'un régime de jeûne provoque la perte de muscle à la place de la graisse , ce qui pourrait nuire à l'organisme . Depuis le Master Cleanse se compose de seulement poivre de Cayenne , l'eau, le jus de citron et le sirop , le corps peut manquer de protéines qui renforcent les muscles . Après une sortie de régime , certains individus crises de boulimie , qui est aussi malsain . Si vous envisagez le Master Cleanse , l'action la plus sage serait de consulter un médecin d'abord et entendre ses recommandations .