Dangers Lemonade Diet

Le régime de citronnade , aussi connu comme la Diète Master Cleanse , réapparu comme un régime populaire à la mode quand superstar chantant Beyonce Knowles a annoncé qu'elle a perdu une grande quantité de poids rapidement en utilisant cette méthode . Le régime de citronnade rapide a été créé par le naturopathe Stanley Burroughs dans les années 1940 . Quel est le régime de citronnade

Pour 10 à 40 jours , une personne à la diète est chargé de boire que plusieurs verres de la combinaison suivante : tous les jours - 14 cuillères à soupe . de jus de citron - 14 c. sirop d'érable - 1/2 c . le poivre de Cayenne , ou au goût - 2 qt . eau

Effets secondaires

pendant un jeûne , les toxines sont éliminées . Comme ils circulent dans le sang , les effets secondaires incluent les étourdissements et , dans les cas graves , même des vomissements . Bien que le régime a été créé à l'origine pour détoxifier le corps , un effet secondaire qui est fortement souhaitée est la perte de poids .

Autres dangers

autre accent de la limonade L'alimentation est l'irrigation et /ou laxatifs colique . Ces deux comportent des risques pour la santé potentiellement graves, y compris une déshydratation sévère et cardiaque ou des lésions du côlon.

Précautions

Un rapide tels que le régime de limonade ne doivent pas être tenté par la croissance les enfants , les adolescents , les femmes enceintes ou qui allaitent , les personnes âgées et les personnes souffrant de maladies cardiaques , de diabète ou d'autres maladies chroniques .
Alternatives

Bien que le nettoyage est une méthode pour perdre du poids rapidement , le poids ne sera probablement pas rester à l'écart . Au lieu de cela , essayez de concentrer votre énergie sur l'apprentissage des habitudes alimentaires saines et l'ensemble de manière à intégrer l'exercice dans vos trois à cinq fois par semaine de routine .