Dangers Master Cleanse Diet

Beaucoup de gens veulent croire qu'il existe un raccourci pour la santé et la forme physique , et pour ces gens , l'excentricité est un chant de sirène . Peu de régimes sont plus excentrique que le Master Cleanse . Bien que le régime promet une perte de poids et une amélioration du sentiment de bien -être grâce à ses prétendus effets " de détoxification " , il ya plusieurs dangers que vous devriez considérer avant de se lancer sur le Master Cleanse . À propos de la Master Cleanse

Le Master Cleanse est un régime « désintoxication» , ce qui signifie qu'il vise à débarrasser votre corps des impuretés accumulées par des années d' exposition à des toxines environnementales dans la nourriture, l'air et l'eau . L'essentiel de l'alimentation est l'exigence que vous subsister pendant deux semaines ou plus sur rien, mais une combinaison de la limonade fraîche et sirop d'érable .
Malnutrition

le premier risque inhérent à la master Cleanse est celui de la malnutrition . Toute période où votre corps est toujours privé de vitamines et de nutriments essentiels est une période où vous pouvez succomber aux dangers de la malnutrition . Comme le nettoyage ne ​​prévoit pas une multivitamine ou la consommation de tous les fruits et légumes au-delà des citrons , vous ne pouvez pas répondre éventuellement à vos besoins nutritionnels quotidiens tandis que sur ce plan.

Déshydratation

Bien que le nettoyage est un régime liquide , la déshydratation est encore un effet secondaire possible découlant de l'utilisation prolongée de la master Cleanse . Selon le Dr Sam Klein , le président de l'American Society for Clinical Nutrition , la diète en utilisant le Master Cleanse ont un risque accru de déshydratation et de déséquilibre à la fois d'électrolytes .
Métaboliques

Malgré ce qu'on pourrait penser , le métabolisme n'est pas un processus stagnante --- en d'autres termes , votre métabolisme peut accélérer ou ralentir selon les conditions auxquelles elle est exposée . Selon la nutritionniste canadienne, le Dr John Berardi , l'une des règles fondamentales du métabolisme , c'est qu'il " poursuit consommation . " C'est-à- dire , quand vous mangez plus , votre métabolisme s'accélère , et vice versa . Comme le Master Cleanse est une semaine ou plus de l'apport calorique négligeable , votre métabolisme est susceptible de souffrir . Ainsi , si vous utilisez le nettoyage à des fins de régime , vous trouverez peut-être plus difficile de perdre du poids supplémentaire après avoir terminé le Master Cleanse .
Perte de masse musculaire

Un danger finale du master Cleanse est la perte de masse maigre , ou le tissu musculaire . Ceci est dû à la famine niveau de calories étant alimentées au corps. Bien que vous pourriez penser que ce problème serait plus un problème pour les hommes que chez les femmes , elle affecte également les deux sexes , car cela peut aussi contribuer à ralentissement métabolique . La masse maigre est métaboliquement tissu exigeant. La masse maigre que vous avez, plus de calories que vous brûlez , même en position debout à ne rien faire . Ainsi, la perte de masse maigre est une perte de chance de brûler des calories .