10 jours Liquid Detox

aide d'un cure de désintoxication liquide peut être un bon moyen d' éliminer les toxines du corps , augmenter l'énergie et de rétablir le taux métabolique du corps naturel . De nombreux programmes de désintoxication travaillent sur ​​une période de quelques jours , mais il existe des programmes de désintoxication liquides de 10 jours qui sont approfondie , tout en vous offrant l'énergie et de nutriments pour rester en bonne santé . Préparez-vous à la faim

Pour ceux d'entre nous qui aiment manger trois repas réguliers ( ou plus ) par jour , en éliminant les produits alimentaires entiers de notre alimentation pendant 10 jours peut sembler intimidant . Faire face à la sensation de faim constante tout au long de la cure de désintoxication à penser que vous n'avez pas à préparer votre corps pour l'absence de programmes food.Detox tels que le Master Cleanse vous conseillons de prendre une semaine avant la cure de désintoxication pour préparer votre corps . La réalisation de cette opération est de ne consommer que des fruits et des légumes crus . Vous pouvez commencer avec une vinaigrette légère pour une journée , mais ne devez utiliser un jus de citron vinaigrette fraîche voire pas du tout . Cela préparera votre tube digestif pour moins d'encombrement à venir à travers et l'absorption des nutriments .
Les liquides

programmes de désintoxication plus courts peuvent suggérer que de l'eau . Une cure de désintoxication de 10 jours nécessite que vous fournissez plus de substance nutritive pour votre corps pour maintenir l'énergie et la santé. Certains programmes de désintoxication suggèrent d'utiliser uniquement des jus de fruits frais pressés . Ajouter des herbes fraîches va augmenter l'effet nutritionnel et médicinal de la nettoyer . Utilisez des fruits riches en antioxydants tels que les agrumes , les bleuets, les baies d'açai , fruit de la passion et de fraises. Jus perd ses propriétés antioxydantes rapidement après avoir été pressé , alors assurez-vous de faire le jus souvent et aussi près de la consommation que possible.Le Master Cleanse utilise un mélange de citron avec de Cayenne ( pour aider à éliminer le mucus ) et le sirop d'érable . Ceci permet d'obtenir tous les nutriments dont votre corps aura besoin au cours des 10 jours, selon le programmer.

Questions de sécurité

Il est courant d'avoir une période au cours de un nettoyage où vous vous sentez pire que prévu . Vous essayez d' éliminer les toxines pour une meilleure santé et le bien -être mais vous vous sentez léthargique et malade . C'est parce que vos cellules graisseuses sont libérant des toxines comme ils sont métabolisés . Continuer à maintenir le cap de fluides pour libérer ces derniers. Soyez prudent de ne pas consommer trop d'eau ( pas plus de trois litres par jour ) pour éviter un déséquilibre électrolytique . Consultez votre médecin pour savoir si oui ou non vous êtes en assez bonne santé pour faire un nettoyage . Nombreux sont ceux qui en désaccord avec l'utilisation de la purification et au lieu de recommander une alimentation saine et équilibrée avec l'exercice pour permettre à l'organisme de faire ce qu'il est conçu pour faire .