Est-ce que manger du maïs Augmenter Fat Belly

Le type de maïs que vous mangez peut faire une grande différence quand il s'agit de votre tour de taille . Les nutritionnistes s'accordent à dire que manger du maïs comme légume est bon pour vous . Cela devient un problème quand il est modifié et transformé à partir de son état ​​naturel . Vous pouvez éviter de mettre sur les livres en mangeant du maïs de manière appropriée. Base Digestion

Le processus de digestion commence dans la bouche où l'acte de la mastication avec la salive commencent à briser votre nourriture. Il procède ensuite à la gorge où il se déplace vers le tube de l'oesophage ou de déglutition . Ensuite, il se déplace à votre estomac où il est décomposé par les acides et les enzymes puissantes . Il se déplace ensuite vers les intestins , qui continuent le processus à l'aide de la bile et des enzymes du foie et du pancréas pour fragmenter encore plus la nourriture . Nutriments sont ensuite absorbés dans le corps et les déchets produits restants dans le gros intestin au rectum et à l'extérieur du corps .
Bon
Soda contient du sirop de maïs à haute teneur en fructose .

maïs a de nombreux avantages pour la santé , car il est riche en fibres , qui maintient votre régulier du système digestif . Il gonfle vos selles en absorbant l'eau et accélère le mouvement dans votre tube digestif contribuer à minimiser la constipation et les hémorroïdes . Le maïs est un sens de glucides complexes qui est également riche en vitamines et minéraux , comme la vitamine C , l'acide folique et la niacine . Ces nutriments sont bons pour prévenir les maladies cardiaques . Comme le maïs est un glucide complexe , il faut à votre corps plus de briser le glucose du sucre , en gardant votre taux de sucre dans le sang stable et aider à vous sentir rassasié et satisfait . Une alimentation saine avec des portions appropriées , y compris le maïs frais , surgelés ou en conserve , ne devrait pas contribuer à un gain de poids autour de votre ventre ou n'importe où ailleurs dans votre corps .
De Bad Photos

maïs devient mauvais pour vous en grandes quantités et quand il est modifié à son état naturel dans les produits alimentaires transformés . Malheureusement ingrédients dérivés du maïs se trouvent dans la plupart des aliments transformés énumérés comme sirop de maïs riche en fructose , dextrose , xylitol et beaucoup d'autres noms . C'est alors que le maïs devient mauvais pour vous et peut potentiellement emballer sur les livres . Maïs dans ces formes est un glucide simple ce qui signifie qu'il ne contient pas de valeur nutritive , et quand il n'est pas utilisé pour l'énergie dans votre corps , il peut être stocké sous forme de graisse . Ces dérivés de maïs sont traitées et métabolisés différemment que le maïs naturel dans votre corps , absorbant plus rapidement , ce qui augmente les triglycérides et en augmentant les niveaux de glucose , ce qui peut conduire à la graisse du ventre , le diabète et les maladies cardiaques .

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Si vous mangez du maïs frais ou l'épi de maïs , manger avec modération . La plupart des adultes qui mangent une alimentation saine peuvent manger 1/2 tasse à 1 tasse par jour sans vous soucier de la prise de poids . En plus de la commande de partie , regardez ce que vous ajoutez à l'épi de maïs par pas exagérer avec le beurre. Éviter ou produits de limites avec le sirop de maïs à haute teneur en fructose et autres ingrédients dérivés du maïs , le maïs devraient provenir de la terre et non à partir d'une boîte ou un emballage .