Quelle est l'importance IMC

? Gens veulent être en bonne santé , mais il ya une idée fausse très répandue que la santé est déterminée par le poids d'une personne . Quand il s'agit de poids et bien-être la chose importante à considérer est l'IMC . Définition

indice de masse corporelle ( IMC) est la mesure de la graisse corporelle d'une personne en fonction de leur taille et du poids . Selon le National Heart , Lung and Blood Institute , où le calcul de l'IMC d'une personne tombe détermineront si cette personne est en bonne santé ou non . Par exemple , si quelqu'un a un IMC de 30 ou plus , ce qui lui qualifie comme étant «obèse ».
Importance

Selon Ligne Santé , l'IMC est directement associée à la santé et la longévité d'une personne . Les personnes ayant un risque élevé IMC ayant des complications de santé , tels que l'insuffisance cardiaque ou de malnutrition , car cela signifie que leur corps stockent des niveaux excessifs de graisses . IMC inférieur de proposer une personne a une alimentation plus pauvre de la graisse dans son corps , ce qui est mieux sur le système cardiovasculaire . IMC élevé sous la forme de l'obésité a été liée à courte durée de vie , dit -santé.

Considérations

gens peuvent augmenter ou diminuer leur IMC par le mode de vie changements . Exercice et l'alimentation peuvent garder IMC faible , et même inverser IMC élevé . Par l'alimentation et l'exercice, le corps ne peut renoncer à son offre excessive de graisse , ce qui réduit l'IMC .