Impacts négatifs de lait sur ​​le corps

Bien que les campagnes de publicité rappellent sans cesse que vous devriez boire du lait , le lait n'est pas bon pour tout le monde . De nombreux effets indésirables peuvent être causés par le lait de consommation . Les humains sont les seuls qui boivent du lait d'autres animaux ou après la petite enfance . Beaucoup de gens ne boivent pas ou utilisent le lait de vache et sont en parfaite santé sans elle. Les bienfaits nutritionnels

Même si le lait de vache est conçu pour les vaches de bébé , il offre encore une bonne nutrition pour les enfants humains . Il contient des acides gras , calcium , des glucides , des vitamines , des protéines et des minéraux , mais ne contient pas de fer , le tout enveloppé dans un produit facile à utiliser . Le lait peut aussi aider à un sommeil agité , empêcher que le plomb absorbant dans les os et les dents , d'équilibrer le niveau de pH dans le corps , et aider les nutriments de contrôle passant par les parois cellulaires .
Calcium

Bien que le lait contient du calcium et de la vitamine D en elle , de nombreux autres légumes et les aliments contiennent beaucoup plus que le montant dans un verre de lait . Pasteurisation du lait coupe la teneur en calcium du lait en deux. Amandes , les légumes verts feuillus , les graines de sésame et de grains contiennent plus de calcium que le lait . Le calcium est important pour les os et les dents , aide à réguler le rythme cardiaque, renforce les muscles , nous protège de caillots de sang et le cancer du côlon , empêche les crampes musculaires , aide à la transmission de l'influx nerveux , et est important dans le fonctionnement de l'enzyme .

Photos Allergies lait

Le site Dr Sears décrit une étude contrôlée a montré que près de 75 pour cent des enfants de moins de 1 ans étaient allergiques au lait de vache . Cette allergie est généralement étouffé par l'âge de 2 à 3. Chez les bébés plus jeunes , il peut causer plusieurs rhumes et les infections de l'oreille . Il peut également causer le syndrome de l'intestin qui fuit parce qu'elle affaiblit la muqueuse de l'intestin et provoque une fuite dans la circulation sanguine . Les personnes allergiques au lait sont généralement allergiques aux protéines de lait, mais peuvent souvent manger du fromage , le yogourt et le lait dans les produits de boulangerie .
Intolérance au lactose

Certains adultes et les enfants sont intolérance au lactose . Ils n'ont pas suffisamment de l'enzyme lactase pour digérer le lactose contenu dans le lait . Si il ya trop de lactose dans les aliments ingérés pour la lactase disponible dans la muqueuse intestinale , ils obtiennent gaz, des ballonnements , de la diarrhée et des douleurs abdominales . L'intolérance au lactose peut aussi causer des maux de tête , mauvaise haleine et la fatigue .

Dangers de rBGH et antibiotiques

Beaucoup de fermes laitières utilisent rBGH pour augmenter la production de lait chez les vaches . L'hormone provoque une inflammation de la mamelle chez les vaches , qui peuvent contaminer le lait de pus sécrété . Antibiotiques utilisés pour traiter l'inflammation peuvent aussi entrer dans la production de lait. Le lait des vaches traitées rBGH a aussi l'IGF-1 , qui est un facteur de croissance de type insuline . Les études publiées dans "Science" de la Harvard School of Public Health et Brigham and Women 's Hospital ont montré que ce facteur de croissance peut augmenter le risque de cancer de la prostate de 4,3 pour cent .
Maladies liées à Milk

Salmonella , E. coli , la contamination bactérienne , les infections à staphylocoques et certains cancers ont été liés à du lait . Dans une étude de la « British Medical Journal », un large échantillon de buveurs de lait en Norvège a été suivie pendant 11 ans 1/2 . Cette étude a montré que les gens qui ont bu trois verres de lait entier par jour avaient une double augmentation de l'ovaire et le cancer du poumon , et une augmentation du cancer de la prostate .
Soyez un consommateur averti

lait peut faire un bon corps , mais les effets secondaires négatifs peut se produire lorsque trop de lait est consommé . L' apport quotidien recommandé est de trois verres de huit onces de lait par jour . Adoptez un régime alimentaire bien équilibré et nutritif et ne comptez pas sur le lait pour tous vos besoins nutritionnels .