Comment diminuer la pression artérielle avec l'eau de coco

Un des facteurs de risque les plus courants pour les crises cardiaques aux Etats-Unis est l'hypertension ou l'hypertension artérielle . Il provoque le cœur à travailler plus fort , et peut être aggravée par l'âge , l'alimentation et le stress. La réduction du sodium abaisse la pression artérielle en inhibant la rétention d'eau . L'augmentation de potassium peut également réduire l'hypertension en favorisant l'excrétion de l'eau hors du corps . L'eau de coco a des quantités élevées de potassium . Instructions
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Aller à l'épicerie locale . Regardez dans les sections de fruits frais et de voir si vous pouvez trouver jeune noix de coco . Les jeunes noix de coco sont généralement de couleur verte ou de couleur blanche . Ne prenez jamais les noix de coco à la recherche brun comme ils ont vieilli . L'eau de noix de coco âgés n'est pas aussi bonne santé que jeune eau de noix de coco .
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Rechercher des produits d'eau de noix de coco fraîches . Si vous ne pouvez pas trouver une jeune noix de coco , essayez de regarder pour l'eau de coco en bouteille sans sucre ajouté ni conservateurs . L'eau de coco est de plus en plus populaire, donc de plus en plus de marques sont à venir avec leurs versions , comme Zico .
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eau de noix de coco en remplacement de smoothie aux prestations santé . Au lieu d'utiliser des jus de fruits qui contiennent beaucoup de sucre ajouté dans des smoothies aux fruits , avec de l'eau de noix de coco fait des smoothies de fruits encore mieux. Smoothies naturellement sucrées peuvent être savoureux dessert et beaucoup plus sain .