Avantages de déshydratation des aliments

aliments déshydratés tels que les fruits , les légumes et les viandes sont un aliment de base dans de nombreux régimes . C'est pour une bonne raison - il ya de nombreux avantages à la déshydratation des aliments pour la consommation . Nutrition

nutriments peuvent être perdus lors de la cuisson des aliments . Par déshydratation de la nourriture, vous verrouillez dans tous les éléments nutritifs de vos favoris fruits et légumes.
Durée de vie

aliments déshydratés sont un moyen facile d'augmenter la durée vie de la générosité d'un jardin . Nourriture déshydratée , dans des conditions appropriées , peut durer des années .

Urgences

aliments déshydratés sont faciles à stocker dans des trousses d'urgence . Ces kits peuvent permettent d'aliments nutritionnels pour être une partie d'une trousse d'urgence sans avoir à vous soucier de la réfrigération .
Contrôle des portions

Ceux qui recherchent partie contrôle le grignotage peut tourner vers les aliments déshydratés à l'aide. Les aliments déshydratés peuvent être des collations santé que vous compressez en portions individuelles de taille .
Space Saving

Lorsque les aliments sont déshydratés , ils se rétractent souvent de taille . Il est facile à emballer les aliments déshydratés dans de petits contenants et faire de la place pour eux dans votre garde-manger . Cela peut vous faire économiser de l'espace dans le garde-manger et le réfrigérateur .