Comment calculer votre graisse corporelle chez Tape

Prise de mesures du corps avec du ruban adhésif est une façon de déterminer la taille et le pourcentage de la composition de votre corps . Pour obtenir la lecture la plus précise possible , consulter les services d'un entraîneur personnel ou spécialiste de la santé agréé à un gymnase ou un cabinet de médecin , car ils sont formés pour mesurer la composition corporelle avec précision. Il est utile de connaître la composition du corps , comme la graisse ou de muscle , car il peut montrer des améliorations dans la force et la perte de graisse . Choses que vous devez
Ruban à mesurer
Afficher Instructions
Le 1

Mesure parties du corps désignées séparément en enroulant le ruban à mesurer autour d'eux et d'enregistrer la mesure.

2

Effectuer la technique de mesure autour du cou , sur les épaules , autour des biceps , sur la poitrine, autour de la taille , autour des hanches , autour de la cuisse et autour du mollet .

3

mesurer chaque partie du corps à travers la partie la plus large de la circonférence du muscle .