Faits sur le jus de citron

jus de citron contient une abondance de bienfaits nutritionnels . Il est utilisé en cuisine , en médecine et dans les produits de beauté . Un excellent fournisseur de vitamine C , le jus de citron est également une source de potassium. Les bienfaits nutritionnels

Selon des données de la nutrition , une tasse de jus de citron fournit 187 pour cent de la population adulte besoins quotidiens en vitamine C , et 61 calories , dont la majorité sont des sucres naturels . Le site dit que 1 tasse de jus de citron contient 6 g de sucre , 1 g de protéines , 1 g de fibres alimentaires , 2 mg de sodium et 21 g de glucides , plus des traces de vitamine A et de calcium .
Citron jus de cuisson dans

jus de citron peut être utilisé pour prévenir les baies de vieillissement dans la confiture . Parce que le jus de citron est riche en vitamine C , qui s'oxyde rapidement , il doit être ajouté à des plats juste avant de servir à conserver ses propriétés . Le jus de citron peut également être spritzed sur les plats cuisinés à ajouter de nouvelles dimensions de saveur . Jus

Santé

citron favorise la transpiration par régulation de l'équilibre de l'eau dans votre corps . Il contribue également à la normalisation de la pression artérielle et aide à bloquer la douleur et soulager les douleurs . Le jus de citron peut être utilisé pour éliminer les toxines et peut prévenir ou soulager le rhume et la toux , selon HealthMad .
Santé et beauté

Depuis le jus de citron est un astringent , il peut être utilisé pour fabriquer des masques du visage et des gommages . Selon Medline Plus , l'acide salicylique trouvé dans le jus de citron rend utile en tant que traitement pour la compensation et la prévention des imperfections de la peau . Le jus de citron peut également être mélangé avec de l'eau et utilisé comme un shampooing et éclaircissant .