Huiles qui guérissent le corps
Huiles viennent dans une variété de formes et peuvent être fabriqués à partir de plantes ou d'animaux . Selon l'Université du Minnesota Centre de spiritualité et de guérison , ils peuvent être utilisés à l'intérieur ou à l'extérieur pour aider à rendre le corps plus fort et guérir ou soulager une variété de maux . Certaines huiles sont utilisées en aromathérapie pour aider à calmer ou rajeunir un patient . Huile végétale
acides gras monoinsaturés se trouvent principalement dans les huiles végétales , en particulier dans les avocats, les noix , les olives et les huiles de cuisson comme l'huile de canola . Ces huiles ont des propriétés anti -inflammatoires modérés et aussi réduire le taux de mauvais cholestérol dans le sang .
Certaines huiles végétales ont des antioxydants, qui aident à prévenir et à combattre les cellules cancéreuses .
Huile d'olive est une huile végétale c'est une grande partie de la diète méditerranéenne - un régime reconnu pour ses bienfaits pour la santé . L'huile aide à lutter contre l'obésité , stimuler le système immunitaire , et abaisser la pression artérielle et le cholestérol élevé , selon une étude Avril 2010 menée par l'Université de Cordoue en Espagne .
Huile de poisson et gras polyinsaturés acides gras acides
polyinsaturés se trouvent dans l'huile de poisson, fruits de mer et des légumes ( comme le lin ) . Ces huiles comprennent oméga- 3 et oméga- 6 acides gras - . Des huiles qui aident le développement du cerveau et lutter contre la maladie
manger la bonne quantité d'acides gras polyinsaturés peuvent aider l'asthme et l'arthrite patients , selon l'Université du Michigan Healing Foods Pyramide . Il peut aider le système cardio-vasculaire et avoir un effet positif sur les patients cancéreux.
Huile de saumon est riche en oméga - 3 acides gras . Il est recommandé par le Collège canadien de médecine naturopathique comme un supplément pour les personnes souffrant d'un trouble de déficit de l'attention (TDA) et déficit d'attention avec hyperactivité ( TDAH ) . Selon l'Université du Maryland , les acides peuvent aider les hormones de l'humeur d'équilibrage et d'améliorer le fonctionnement du cerveau .
Huiles Essentielles
huiles essentielles sont retirés de l'usine matériaux en utilisant un procédé de distillation . Certaines huiles essentielles communes sont la lavande , tea tree , ylang-ylang , menthe poivrée, citronnelle et la mélisse . Ces huiles sont généralement utilisés à l'extérieur sur la peau ou leurs vapeurs par inhalation. Certaines huiles peuvent être ingérés .
Huiles essentielles sont utilisées sur la peau pour aider à traiter des conditions comme l'eczéma et l'acné , selon l'Université du Minnesota Centre de Spiritualité et de guérison. Beaucoup d'huiles essentielles peuvent irriter ou endommager la peau si elle est appliquée directement , cependant . Ils sont mélangés avec une base, ou un support , de l'huile avant d'être utilisée . Les huiles de porteur sont généralement une huile végétale légère comme le canola ou d'olive . D'autres huiles plus coûteuses comprennent jojoba , d'amande ou d'huiles de pépins de raisin .
Lavande est un exemple d'une huile polyvalente qui est facilement disponible . Il peut être appliqué directement sur la peau et est utilisé en aromathérapie , et en tant que traitement topique . L'Université du Maryland indique sur son site que la lavande peut être utilisé pour aider à traiter l'insomnie , la pelade (une condition de calvitie ) , nervosité , problèmes de peau et des douleurs musculaires .
