Informations sur les aliments protéiques contenant du soufre

soufre est un minéral important pour la production de certaines protéines . Si vous ne mangez pas de protéines , vous pouvez devenir une carence en soufre . La plupart des aliments riches en protéines contiennent au moins un peu de soufre . Cependant le maintien des niveaux de soufre appropriées ne nécessite pas de manger un excès de protéines . Le rôle de soufre

Bien que n'étant pas considéré comme un minéral essentiel , le soufre fait partie des quatre acides aminés différents ( méthionine , la cystine , la cystéine , la taurine ) et s'avère nécessaire pour ces acides aminés de faire leur travail . Il est stocké dans la peau , les cheveux et les ongles jusqu'à ce que nécessaire . Vous devez soufre pour la production de collagène , de contrôler le métabolisme des glucides , la réduction de la toxicité du corps et la détoxification du sang .
Apport Journalier Recommandé

Aucune indemnité journalière recommandée pour le soufre existe actuellement parce que le soufre est pas considéré comme un minéral essentiel . Selon ligne du médecin de famille , car la plupart des gens suffisamment de protéines , ils obtiennent également assez de soufre .

Sources de protéines

poisson , la volaille , les œufs et les viandes fournir de grandes quantités de soufre . Selon le site Web de ligne du médecin de famille , manger les jaunes d'œufs s'avère une des meilleures façons d'obtenir du soufre dans votre alimentation .
Autres sources

Kale , framboises , laitue , algues , les noix, les oignons , le chou et les choux de Bruxelles offrent également de bonnes sources de soufre si vous préférez un régime végétarien .

effets secondaires

Il n'y a pas d'effets secondaires documentés de soufre . Même si le soufre pourrait interdire le stockage de votre corps de cuivre , la plupart des gens ont augmenté les niveaux de cuivre déjà selon Acucell.com .