Effets secondaires de la fibre PGX
PGX ( PolyGlycopleX ) fibre est un type de supplément de fibres utilisées à des fins de perte de poids et le contrôle du poids . Il s'agit d'une substance naturelle à partir de la racine de la plante de Konjac . Le supplément se présente sous la forme de pilules, qui sont disponibles dans de nombreux magasins de suppléments . Il est supposé être différent des autres en ce que les fibres , il est beaucoup plus épais et collant . Lors de la digestion , il prend la consistance d'un sirop dans l'estomac , créant un sentiment de plénitude et de lutte contre les fringales . Fibre PGX peut causer un certain nombre d'effets secondaires . Constipation
fibre PGX peut causer de la constipation si vous ne consommez pas la bonne quantité d'eau avec le supplément . Si vous prenez fibre PGX , vous devez boire beaucoup d'eau pour être sûr de vider le supplément de votre système . Parce que la consommation d'eau est nécessaire , les diurétiques comme le café et l'alcool , doivent être évités, car ils se déshydratent le corps . Jus de légumes et jus de fruits dilués sont également appropriés pour consommer , mais vous devez limiter votre consommation de sucre . Les petits repas seront également réduire le risque de constipation .
Gaz
Comme beaucoup de suppléments de fibres , fibres PGX peut provoquer une augmentation de gaz . Ceci s'applique en particulier à ceux qui ont récemment commencé à prendre le supplément . Leurs corps n'ont souvent pas eu le temps de s'adapter au nouveau régime . C'est pourquoi , selon PGX.com , les utilisateurs doivent commencer leur régiment avec une petite dose et faire leur chemin jusqu'à leurs corps s'adapte .
Ballonnements
de nombreux substituts de fibres provoquent des ballonnements . Fibre PGX ne fait pas exception . Les nouveaux utilisateurs sont susceptibles de connaître une augmentation des incidents de ballonnements que leurs corps à s'adapter au supplément . Il est préférable de commencer à prendre fibre PGX à petites doses et de travailler progressivement votre chemin jusqu'à que votre corps devient plus acclimatés . Boire beaucoup d'eau pour éliminer le supplément à travers le système digestif permettra également de réduire les cas de ballonnements .
