Avantages Raw miel

miel est un liquide de couleur or visqueux qui est faite par les abeilles à partir du nectar des fleurs . Miel brut provient directement d'une ruche et n'a pas été traitée en aucune façon. Miel brut est un aliment nutritif sans cholestérol et édulcorant naturel , mais il a aussi beaucoup de propriétés curatives et usages médicinaux . Énergie et de bien-être

miel brut contient des hydrates de carbone et peuvent être prises pour augmenter l'énergie et augmenter l'endurance . Le miel aide à la gestion du poids corporel. Le miel contient moins de calories que le sucre , remplaçant le sucre par du miel fera baisser votre consommation de calories . Le miel est également bénéfique pour ceux qui sont impliqués dans les programmes ou l'athlétisme exercice . Lorsque mélangé avec du citron, le miel aide à transformer les graisses stockées en énergie . Le miel peut aussi aider à restaurer les muscles endoloris . Une dose quotidienne sera également aider à gérer les niveaux de cholestérol et de sucre dans le sang . Quatre c. de miel par jour peuvent être prises pour augmenter et maintenir la quantité d'antioxydants dans le sang . Les antioxydants contribuent à la prévention de coeur et d'autres maladies .
Utilisations topiques et de soins de la peau

miel et onguents à base de miel sont efficaces dans le traitement de l'eczéma, des aphtes , des maux de gencives et des ulcères . Ils aident aussi à des réductions de guérison ou de brûlures . Le miel a des propriétés antibactériennes et antifongiques et peut être utilisé pour traiter l'acné . Il est également utilisé comme un antiseptique général pour aider à guérir et prévenir l'infection . Il existe de nombreuses formules de soins de la peau qui utilisent le miel brut et d'autres ingrédients simples qui peuvent être faites à la maison . Un mélange de miel et de lait , par exemple, peut être appliqué comme un adoucissant pour la peau . Miel mélangé avec la farine d'avoine et d'eau de rose peut être utilisé comme un masque facial . Miel avec de l'eau et de citron peut être appliqué sur les cheveux pour augmenter son lustre et aider à maintenir un cuir chevelu sain .

Allergies et respiratoire de secours

Manger du miel brut aide à combattre les allergies . Le miel contient le pollen et autres allergènes , et par l'ingestion de miel le corps est capable de construire l'immunité . Il est préférable de manger du miel qui est produit localement car il contient les allergènes qui sont propres à votre région. Prendre une dose nocturne de miel de sarrasin peut également diminuer les symptômes des infections des voies respiratoires supérieures , comme la nuit de la toux. Ceci est particulièrement utile chez les enfants apaisantes qui sont frappés par le rhume.
Estomac et la santé digestive

miel est facile à digérer parce que les sucres dans le miel sont facilement convertis en glucose. Les enzymes dans le miel aident le corps à digérer le sucre brut et de l'amidon . En raison de l' épaisseur de revêtement et la capacité de miel , il peut également être utilisé comme laxatif . Miel combiné avec du vinaigre de cidre est utilisé pour traiter les maux d'estomac et la constipation . Miel avec de la cannelle est également utilisé pour des maux d'estomac , et pour traiter les infections de la vessie . En outre , manger le miel peut inhiber la croissance de l' espèce de bactérie qui provoque des ulcères gastriques. Les femmes enceintes peuvent prendre du miel pour soulager les nausées matinales .

Easy Ways To Eat miel

Il ya plusieurs façons que le miel brut peut être incorporé dans votre alimentation quotidienne . Pour le petit déjeuner ou une collation , versez une petite quantité de miel sur les fruits ou céréales . Cannelle peut également être ajouté . Une cuillerée de miel peut être agité dans une portion de yogourt . Mélanger le miel avec de l'huile , le vinaigre , le sel , le poivre et la moutarde pour faire un pansement moutarde au miel de salade . Un classique sandwich au beurre d' arachide peut être apprécié avec du miel et des bananes. Essayez mélangeant le miel , fruits ou jus de fruits , de l'eau et de la glace pour faire un smoothie rafraîchissant .
Avertissement

miel contient endospores botulinum , qui sont toxiques pour les bébés . Le miel ne doit pas être administré aux enfants de moins de un an vieux . Ne pas chauffer le miel à des températures élevées , comme cela détruirait beaucoup de ses propriétés bénéfiques .