Les signes de B12

Sources de vitamine B12 comprennent les oeufs et la viande et les produits laitiers . La vitamine est nécessaire à la fonction du système nerveux et de la production de cellules sanguines. La vitamine B12 est absorbée dans l'intestin grêle après la liaison à une protéine libérée par l'estomac. Une carence en vitamine B12 peut être causée par une mauvaise alimentation , l'alcoolisme , la maladie de Crohn , certains parasites et l'anémie pernicieuse . Si vous avez un facteur de risque pour une carence en vitamine B12 , consulter un médecin afin de discuter des mesures préventives et d'être conscients des symptômes d'une carence . Symptômes légers

Fatigue, faiblesse et pâleur de la peau peut être les premiers signes d'une carence en vitamine B12 . Vous remarquerez peut-être les lèvres gercées ou un bourdonnement dans les oreilles , et vous pourriez subir une perte d'appétit ou une altération du goût qui provoque la nourriture au goût drôle ou étrange . Matchs alternance de diarrhée et constipation sont fréquents , et certaines personnes peuvent devenir étourdi en position debout . Fièvre ou des douleurs abdominales peuvent également être présents .

Effets mentaux

Un __gVirt_NP_NN_NNPS<__ carence en vitamine B12 peut provoquer un état mental altéré dans les cas graves . Les stades avancés d'une grave carence en vitamine B12 peuvent provoquer un état de confusion . Dépression légère à modérée est un symptôme fréquent , mais la dépression sévère peut également être le résultat d'une carence .

Autres symptômes

Selon Harvard Medical Publications , autres symptômes peuvent inclure une sensation de picotement dans les mains ou les pieds , une sensation de picotement ou de brûlure sur la langue , une langue rouge vif , la perte de poids importante, jaunissement de la peau et une accélération du rythme cardiaque . Il peut aussi vous faire sentir hors d'équilibre ou désorienté , qui peut s'aggraver dans les ténèbres . Certaines personnes peuvent perdre la capacité à dire les couleurs jaune et bleu de l'autre. Vous pouvez être incapable de ressentir les vibrations dans les pieds ou les jambes . L'anémie peut se développer.