Comment trouver aliments alcalins

Le terme « alcalin » désigne des aliments et d'autres matériaux qui ont un pH supérieur à 7,0 ( c.-à- non acide ) . Votre pH est basé sur l'environnement interne de votre corps . Une personne doit consommer des aliments alcalins pour promouvoir un pH sain à l'intérieur du corps , car cela confère au bien-être et de l'énergie . Aliments alcalins sont tout autour de vous . La plupart des aliments sont soit alcaline ou acide. Les aliments transformés et les aliments gras sont généralement acides , comme les boissons gazeuses et les bonbons . Les légumes crus comme les carottes et le brocoli sont alcalins , et sont donc des figues et des raisins secs . Choses que vous devez
pH bandelettes de test
La liste d'achat de
Montrer Instructions
Le 1

Acheter pH bandelettes de test à votre magasin d' aliments naturels . Première chose le matin , tester votre pH pour voir si votre corps est acide ou alcaline . Cela se fait habituellement en urinant sur la bande; votre urine est plus concentrée quand vous vous réveillez .
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Examinez la liste des aliments alcalins dans la section des ressources . Notez toutes vos fruits et légumes alcalins favoris sur la liste et préparez-vous à faire des emplettes .
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Aller à l'épicerie et acheter les légumes et les fruits que vous avez identifiés . Produits se trouve généralement sur le coin externe de la boutique , et vous trouverez souvent des fruits et des légumes secs sur les tablettes des épiceries .
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Considérez légumes surgelés , car ceux-ci sont également alcaline . Choisissez parmi une grande variété de légumes comme le brocoli et les épinards.
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Préparez votre nourriture et en profiter. Vapeur légèrement légumes pour préserver leurs enzymes .
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Évitez la malbouffe et limites des bonbons à des occasions spéciales . Le plus alcalin votre corps , la santé , vous deviendrez.