Quels sont les avantages de l'huile de soja

? Soja contient des éléments importants nécessaires à une bonne nutrition , y compris les protéines complètes , glucides et lipides . Le soja a également des vitamines et des minéraux de calcium , l'acide folique et du fer . L'huile de soja a plusieurs avantages pour la santé . Sur les matières grasses dans l'huile de soja

huile de soja contient 85 pour cent polyinsaturés et monoinsaturés . D'autres huiles végétales ont une teneur en graisse similaire . Des études menées dans le monde montrent que les personnes qui mangent de faibles quantités de graisses saturées à vivre plus longtemps .

Avantages de cholestérol de soja huile

huile à base de soja n'a pas de cholestérol . De nombreuses études montrent que manger une alimentation riche en graisses polyinsaturées abaisse le cholestérol sanguin . Le taux de cholestérol réduit le risque de maladie cardiaque .

Avantages de l'absorption des nutriments de l'huile de soja

Le linoliec et acides gras linolénique dans le soja aide le corps à absorber l'huile nutriments des aliments et contribuer à la croissance des cellules saines .

avantages de l'arthrite de huile de soja

huile de soja et les avocats contiennent phytosteols , qui sont des analgésiques naturels et des agents anti -inflammatoires . Une étude menée à l'hôpital Lapeyronie enseignement en France a montré patients atteints d'arthrite qui ont pris un extrait d'avocat et l'huile de soja besoin de médicaments de la douleur moins traditionnel que les patients qui n'ont pas pris l'extrait .

Autres avantages possibles de l'huile de soja

L'Institut national de la santé rapporte que d'autres avantages possibles de l'huile de soja sont la réduction de la menstruation douloureuse , l'aide aux patients atteints de schizophrénie et moins d'inflammation chez les patients souffrant de colite ulcéreuse .