Vitamine Vs eau . Boissons énergisantes

Deux boissons populaires , que ce soit pour l'élaboration ou traîner juste , sont des boissons de l'eau de vitamine et de l'énergie . Vous pourriez être surpris de certaines de leurs similitudes - ou les inconvénients de abuser non plus. Calories

des moyennes de l'eau de vitamine environ 50 calories pour une portion de 8 onces tandis que des boissons énergétiques , sauf indication sans sucre contiennent généralement au moins le double de ce montant.
Vitamines

eau de vitamine contient des vitamines , bien sûr , et ainsi de faire la plupart des boissons énergisantes . Certaines boissons énergisantes ont à peu près la même quantité de vitamines que les sélections de l'eau de vitamine .

Caféine

Certains vitamine eau peut être sans caféine , mais d'autres encore contiennent de la caféine . Les boissons énergisantes sont connus pour leur coup de caféine et peuvent contenir d'autres stimulants , comme le guarana , aussi connu comme " la caféine à base de plantes . "
Autres ingrédients

eau de vitamine inclut souvent édulcorants artificiels ou autres . Les boissons énergisantes sont souvent emballés avec du sodium avec le ginseng , le ginkgo biloba et d'autres ingrédients que l'on dit , mais pas prouvé , augmenter l'énergie et la vigilance.
Avertissement

boire des quantités excessives de boissons soit peut être préjudiciable . Prendre trop de vitamines peut empêcher le corps d'absorber d'autres nutriments; prendre trop de caféine peut vous laisser nerveux et nerveux .