Huile de poisson et Stress

Beaucoup de gens soucieux de leur santé commencent à comprendre que l'huile de poisson est un complément nécessaire à leur alimentation quotidienne . Les chercheurs se penchent sur les différents avantages de l'huile de poisson , et notamment être bon pour le coeur et aider les personnes souffrant de stress . Omega 3

maquereau , le thon , le saumon, la morue , les huîtres et autres variétés de l'eau salée et d'eau douce de l'huile de poisson de produits . Cette huile de poisson a un complément alimentaire bénéfique connu que les oméga - 3 .

Hormones du stress

Le corps produit un certain nombre d'hormones de stress qui comprennent l'adrénaline et le cortisol . Le stress peut augmenter la pression artérielle et la fréquence cardiaque , ainsi que l'énergie de expend . Trop de stress peut également provoquer la décomposition des graisses .

Oméga- 3 et le stress

Selon le National Center for Biotechnology Information , un trois- semaine régime d'oméga- 3 provenant de l'huile de poisson naturelle peut montrer une réduction significative du cortisol . Épinéphrine plasmatique et les concentrations plasmatiques d'acides gras sont réduits de manière significative.
Oméga-3 et bien-être mental

personnes souffrant de dépression trouvent oméga- 3 d'huile de poisson les aide à retrouver leur équilibre mental et bien-être. C'est parce que la sortie de l'hormone du stress est considérablement réduit .
Meilleur type d' huile de poisson

recherche a montré que l'huile de poisson éthyl- EPA est le plus naturel , efficace et Type sûr de l'huile de poisson utilisée pour lutter contre le stress .