Les régimes de restriction calorique

Les recherches menées sur des souris , les mouches des fruits et des singes ont montré qu'une alimentation restriction calorique prolonge la durée de vie et ralentit le processus de vieillissement . Beaucoup de scientifiques pensent qu'une alimentation restriction calorique aura les mêmes avantages anti-âge pour les humains . Histoire

régimes de restriction calorique , les souris ont été montrés à la hauteur de 40 pour cent plus longtemps que les souris nourries sur un régime alimentaire normal . Il ya vingt ans , les chercheurs de l'Université du Wisconsin ont commencé à étudier les effets d'un régime faible en calories sur les primates . Les premiers résultats , publiés en Juillet 2009 , ont montré que les singes rhésus à l'étude connaissent moins le diabète , le cancer , les maladies du cerveau et les maladies cardiaques .
Caractéristiques

Selon l'Institut national sur le vieillissement , une alimentation restriction calorique consiste à réduire les calories de 25 pour cent à 40 pour cent .

Considérations

Selon le Dr Mark P. Mattson à l'Institut national sur le vieillissement , la restriction de calories, même un jour par semaine pourrait avoir des effets anti - vieillissement à long terme . Il est également appelé « le jeûne intermittent . "
Avertissement

scientifiques admettent qu'il est difficile de maintenir une alimentation avec 25 pour cent à 40 pour cent moins de calories .

potentiels

scientifiques explorent le potentiel de resvératrol (qui se trouve dans le vin rouge ) et d'autres médicaments qui pourraient reproduire l'effet d'un régime de restriction calorique . Le resvératrol se trouve aussi dans les fruits rouges et pourpres comme le raisin, les bleuets et les framboises .