Avantages Maca Herb

L'usine de maca ( de meyinii Lepidim ou Lepidium perianium Chacon ) est un membre de la famille de radis et la moutarde. Il est originaire du Pérou et se développe dans la lumière du soleil intense et altitudes arides des Andes . Il a été utilisé par les peuples autochtones depuis des siècles pour traiter une grande variété de plaintes et d'augmenter la fertilité chez l'homme et chez les animaux . Pour cette raison, il est souvent dénommée « ginseng du Pérou . " Adaptogène

nombreux herboristes recommandent maca comme un adaptogène . Cela signifie ses propriétés naturelles travaillent à travers les glandes surrénales à provoquer des ajustements dans le corps . Un adaptogène a la capacité d' augmenter la résistance de l'organisme à l'infection , la fatigue , le stress et les traumatismes . Maca est censé se comporter comme un réparatrice et tonique et pour aider à reconstruire un système immunitaire affaibli et d'améliorer l'absorption de votre corps des nutriments . On pense à le faire en soutenant la santé du système endocrinien . Le système endocrinien est la combinaison des glandes qui produisent des hormones . Les hormones sont libérées dans la circulation sanguine et d'agir comme «messagers» vers les tissus et les organes. Les scientifiques croient que la maca aide à réguler les hormones , contribuant à métabolisme réglementé , les niveaux élevés de l'énergie et un sentiment général de bien-être .
Réduction du stress

Un nombre important de personnes qui ont prises maca suppléments profondes pour une longue période de temps ont rapporté une réduction considérable des effets du stress sur le corps . C'est peut-être parce que, comme un adaptogène , maca aidera à réguler la pression artérielle et ont un effet équilibrant sur le système hormonal totale . Maca aide également le corps dans sa production de sérotonine ( un produit chimique qui agit sur l'humeur et la digestion ) . Maca peut également aider à cortisol inférieur, une hormone de stress qui est également liée à la production de sérotonine .

Ménopause

Maca a été montré pour réduire la fréquence et la intensité des symptômes de la ménopause , les bouffées de chaleur , l'anxiété et la dépression . Bien que la racine de maca ne contient pas d'œstrogène , comme il est un adaptogène , il peut aider à équilibrer les hormones de votre corps et d'encourager la production d'hormones qui font défaut . Maca est également utile pour les symptômes de la ménopause , car il est riche en calcium , zinc , magnésium , fer et vitamines B .
Stimulant sexuel

Un certain nombre d'études menées par CM Dording et al . montrer que la maca a un certain nombre d'utilisations bénéfiques comme un stimulant sexuel . Une de ses utilisations est d'augmenter la libido . Maca n'a pas d' effet sur les niveaux de testostérone , et il n'est pas tout à fait clair comment cela fonctionne , mais il a été montré pour augmenter le désir sexuel après huit à douze semaines de traitement . Des recherches préliminaires sur des animaux a également montré qu'il peut avoir un potentiel pour le traitement de la dysfonction érectile et de l'amélioration de la fertilité chez les femmes et les hommes .
Posologie et contre-indications

Il est suggéré que vous prenez 4 à 6 gélules de 750mg par jour . Une fois qu'il ya un changement notable dans les symptômes que vous pouvez réduire la dose de 1 à 2 gélules par semaine . Si vous êtes une femme prenant la maca pour les effets hormonaux , il est recommandé que vous preniez la maca autour de 14 heures , car c'est quand les niveaux d'hormones sont à leur plus bas .

Si vous souffrez d'un cancer du sein ou un cancer de la prostate , vous devriez éviter d'utiliser la maca . Vous ne devriez pas utiliser si vous souffrez d' hypertension artérielle (haute pression ) .