Comment traiter l'insuffisance surrénale Avec Diet

Les glandes surrénales sont responsables de l'utilisation de l' énergie provenant des protéines , des glucides et des graisses. Ils sont responsables d'un système immunitaire sain , et ils aident aussi le corps à lutter contre l'inflammation . Quand ils ne fonctionnent pas correctement , votre corps peut devenir léthargique , vous pouvez avoir du mal à repousser les rhumes , vous pouvez sentir les douleurs et vous pouvez aussi avoir des niveaux de sucre dans le sang , qui est aussi appelé l'hypoglycémie . Il existe des moyens pour traiter l'insuffisance surrénale avec des médicaments , mais il ya aussi une façon de le faire par l'alimentation. Instructions
Le 1

Découpez le sucre . Depuis hypoglycémie peut se produire avec insuffisance surrénalienne , c'est une bonne idée de stabiliser les niveaux de sucre dans le sang . Une des façon de le faire est par le découpage des sucres simples , comme les biscuits, les bonbons, les sodas, les gâteaux et les pâtisseries transformés .
2

Mangez plus de fibres . La fibre est trouvée dans les hydrates de carbone complexes. Contrairement glucides simples , glucides complexes obtiennent digérées à un rythme plus lent , ce qui peut aider à maintenir les niveaux de sucre dans le sang sous contrôle. Quelques exemples d'aliments riches en fibres sont les grains entiers , les haricots, le son d'avoine , les légumes et les enveloppes de psyllium .
3

Découpez les stimulants . Les produits contenant de la caféine peuvent aggraver leur fonction faible surrénale . Tout ce qui contient de la caféine ou d'autres stimulants doit être évitée. Quelques exemples de ces sont le café, les boissons énergisantes , les thés nonherbal et les boissons gazeuses.
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Mangez fréquemment. Manger de petits repas équilibrés tout au long de la journée peut vous donner de l'énergie et aussi aider à maintenir les niveaux de sucre dans le sang sous contrôle. Cela peut être bénéfique à faible fonction surrénalienne . Mangez des repas tous les 2 à 3 heures .
5

Utilisez des suppléments . Il existe différents suppléments qui sont utilisés pour traiter l'insuffisance surrénale . Ils aident à réguler la glycémie , de stimuler l'immunité et les niveaux d'énergie augmentent. Il s'agit notamment de la vitamine C , de réglisse , de chrome, de l'échinacée et le ginseng .