Nutrition enzymes digestives

Les enzymes digestives jouent un rôle très important dans la digestion . Lorsque la digestion est améliorée déchets est éliminé de manière opportune . En outre, de meilleurs résultats de digestion à l'amélioration de l'absorption des nutriments vitaux . Les enzymes sont activés dans l'eau , il est donc très important de rester hydraté afin que votre corps puisse faire son travail . Les faibles niveaux d'enzymes digestives entraînent une mauvaise digestion , une mauvaise élimination , les brûlures d'estomac et fatigue . Pancréas

Beaucoup de gens pensent que le pancréas est seul responsable de la création d' enzymes digestives . Toutefois , le pancréas sécrète seulement environ la moitié de ce que nous avons besoin pour rester en santé .

Certaines personnes produisent encore moins de 50 pour cent des enzymes de leur corps a besoin . C'est ce qu'on voit chez les personnes qui souffrent de troubles digestifs tels que le syndrome du côlon irritable . Le régime américain standard est généralement faible , de sorte que nous ne pouvons pas compter entièrement sur nos pancréas. Prenant enzymes digestives suppléments est un moyen que nous pouvons donner notre corps ce dont il a besoin pour promouvoir la santé optimale
Origine: . Enzymes digestives et les enzymes alimentaires

enzymes digestives et de la nourriture deux enzymes ont le même rôle , qui est de digérer les aliments . Cependant, ils proviennent de différentes sources . Les enzymes digestives sont faites par le pancréas , l'estomac, l'intestin grêle , et les glandes salivaires . Les enzymes alimentaires se trouvent dans les aliments crus comme les carottes, les betteraves, les ananas et les pommes . Lorsque vous faites cuire des aliments , les enzymes dans la nourriture sont détruits avec beaucoup de vitamines et de minéraux . Votre corps fait enzymes digestives , mais ces enzymes peut également être créé dans un laboratoire et fait en suppléments .

Fonction métabolique

Une des choses les plus importantes que enzymes faire est d' améliorer la fonction métabolique . Fonction métabolique sont les processus nécessaires pour le maintien de la vie . Un métabolisme efficace est mieux à la transformation des lipides, des glucides , des protéines et d'autres substances que nous prenons dans , résultant dans un environnement sain , corps couper .

Considérations

enzymes digestives sont très efficaces pour réduire les toxines dans notre corps qui sont une conséquence directe de la nourriture non digérée dans notre système . Il est important de digérer nos aliments complètement pour être en bonne santé et avoir un sommeil plus réparateur et de l'énergie . Lors de la prise d'enzymes digestives , considérer quelques petites choses à faire les suppléments plus efficace . Buvez un verre d'eau 30 minutes avant un repas . Manger quelques bouchées de nourriture , puis avaler les gélules d'enzymes digestives avant de terminer le reste de votre repas . Mangez vos aliments lentement et mastiquez bien vos aliments pour faciliter le processus .

Types

Il existe plusieurs types d'enzymes digestives . Chaque enzyme joue un rôle spécifique dans le corps. Lactase décompose le lactose présent dans les produits laitiers . Lipase décompose la graisse . Protéase et de la pepsine travail pour décomposer les protéines . Cellulase permet de briser la fibre ainsi que la liaison aux métaux lourds afin qu'ils puissent être effectués du corps . Amylase fonctionne à digérer les hydrates de carbone . Sucrase digère les sucres . Beaucoup d'autres enzymes aident décomposer les aliments , mais ceux-ci sont les principaux.