Comment faire pour réduire l'apport en fluorure

fluorure est considéré comme le meilleur moyen de prévenir les caries , avec la soie dentaire et le brossage régulier . Alors que certains dentistes affirment que le fluorure aide à renforcer les dents et prévenir les caries , d'autres dentistes en désaccord avec la quantité de fluorure nécessaire pour faire des systèmes d'eau municipaux so.Many en Europe et aux États-Unis a commencé l'ajout de fluorure à leurs usines de traitement de l'eau dans les années 1950 et 1960 . Bien que la santé dentaire s'est améliorée depuis , les cas d'hypothyroïdie dans les zones d'eau fluorée ont grimpé en flèche . Quel est le lien ? Le fluor est un inhibiteur de la thyroïde connue . Dans les années 1940 et 1950 , endocrinologues des doses élevées de fluorure aux patients d'hypothyroïdie , de faire baisser la thyroïde qui étaient hors de contrôle . Comme les petits niveaux de fluorure ( généralement 4 à 5 parties par million) ont été ajoutés à l'approvisionnement en eau , de nombreuses personnes ont eu des réactions de la thyroïde . Pour les patients de l'hypothyroïdie actuels , réduire l'apport en fluorure peut aider la thyroïde . Apprenez à réduire l'apport en fluor pour prévenir la carence en iode , ce qui peut entraîner une hypothyroïdie . Choses que vous devez
eau embouteillée
dentifrice sans fluor
système d'osmose inverse
Voir Instructions
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boire de l'eau en bouteille non fluorée .
Photos 2

Installez une osmose inverse du système (RO ) dans votre maison . L'osmose inverse est la seule façon d' éliminer le fluorure de l'eau; systèmes de filtration ne seront pas éliminer le fluorure .
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Utilisez du dentifrice sans fluor . Un état des dentistes que l'ingestion de fluorure n'est pas nécessaire , mais topique de fluor - fluorure dans le dentifrice et traitements - est important . Néanmoins , certaines personnes ne veulent pas utiliser n'importe quel type de fluorure , afin qu'ils choisissent d'utiliser un dentifrice sans fluor .
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Évitez la plupart des thés commerciaux . Le thé vert est sain - mais il peut avoir des résidus de fluorure sur les feuilles , et chaque tasse que vous buvez augmente vos niveaux de fluorure
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Arrêtez de boire des boissons en bouteille . . Jus en bouteille , sodas et autres boissons peuvent être faites avec de l'eau fluorée , et le fluorure souvent ne figurent pas sur l'étiquette .