Comment prendre du poids sur un budget étudiant

Le " Freshman 15 " n'est pas fictive ; il est facile de prendre du poids sur un budget d'étudiant . Vous avez simplement besoin d'aller à un grand nombre de partis , trop manger lorsque la nourriture est offerte et faire des menus de dollars de fast-food vos dîners de choix . S'affranchir peut aider à transformer certaines de ces kilos en trop dans le muscle qui est aussi égal poids supplémentaire . Instructions
Le 1

Buvez de la bière à une partie où il ya sans alcool. Tous ces calories seront mettre du poids sur votre cadre rapidement. Attention, cependant , des deux fringale du matin . Si vous êtes sur un budget serré , assurez-vous que vous avez quelque chose pour satisfaire votre faim tard dans la nuit , quand vous pouvez vous sentir affamé .
2

commander sur le menu du dollar à tout fast-food restaurant. La restauration rapide est chargé avec des condiments , de la graisse et des calories supplémentaires qui emballer poids sur vous dans quelques semaines. Pour environ 3 $, vous pouvez satisfaire votre faim et pouvez prendre assez de nourriture pour toute la journée .
3

Snack chaque fois la nourriture et les bonbons sont disponibles . La plupart des cas sont chargés de sirop de maïs, ce qui est mauvais pour votre santé, mais idéal pour un gain de poids . Quand d'autres se font avec leurs repas , demandez si vous pouvez terminer la nourriture .
4

travailler au moins trois fois par semaine . S'affranchir tourne toutes les calories dans le muscle , si vous vous y prenez correctement. Focus sur la levée de poids et de minimiser le cardio . Depuis le muscle pèse plus que la graisse , vous ajoutez du poids .