Effets secondaires des suppléments d'huile de poisson chez les enfants
suppléments d'huile de poisson sont considérés comme sains , car ils contiennent des oméga- 3 les acides gras de l'acide docosahexaénoïque (DHA ) et l'acide eicosapentaénoïque (EPA ) . Chez les enfants , les suppléments d'huile de poisson peut provoquer des effets secondaires qui incluent principalement des effets positifs , comme une meilleure vision et une plus grande concentration mentale . Enfants et adultes peuvent prendre des suppléments d'huile de poisson ou d'enrichir leur alimentation avec des oméga-3 acides gras . Certains suppléments d'huile de poisson contiennent des vitamines A et D , qui ne devrait pas être prise trop à cause de leurs effets toxiques . Effets secondaires positifs
huile de poisson semble avoir un effet secondaire positif chez les bébés et est donc ajoutée à des ingrédients de lait maternisé par certains fabricants . Des études ont montré des améliorations sur les tests de développement mental et la vision , selon propos Omega 3 . Études similaires ont montré que les graisses d'huile de poisson donnés aux bébés en fait augmenté leur intelligence adulte . L'huile de poisson a des effets marqués sur les enfants atteints d'un trouble déficitaire de l'attention et l'attention trouble de déficit - hyperactivité (TDAH) , notamment en aidant les enfants à rester concentré et en contrôle de leurs actions . Les huiles de poisson protège le cœur et améliorent les performances de l'école . Adultes ayant de faibles niveaux d'acides gras oméga - 3 sont plus susceptibles d' être légèrement déprimé , impulsif et pessimiste que ceux avec des niveaux plus élevés . Selon The Guardian , les scientifiques ont constaté que les oméga - 3 peut aider les enfants autistes à la limite , le TDAH ou dyspraxie . Les parents peuvent donner aux enfants des sardines sur toast; pâté de poisson avec du hareng , la truite , le maquereau ou; ou une cuisson de pâtes au thon frais caché à la sauce tomate . Quelle que soit la méthode utilisée , l'huile de poisson pure doit être utilisé .
Effets secondaires négatifs
En 2010 , les scientifiques n'étaient pas au courant de tous les effets secondaires négatifs de l'huile de poisson supplémentation . Les suppléments ne sont tout simplement l'huile de poisson et ne contiennent aucun ingrédient dangereux . C'est comme manger du poisson , moins les contaminants . Alors que certains affirment que les suppléments d'huile de poisson ne donnent aucune garantie ou même des connexions à un meilleur comportement , certaines études révèlent tout le contraire .
Avantages
avantages d'huile de poisson sont l'amélioration ou la prévention de la dépression , du cancer , de maladie cardiaque , la dépression, la maladie d'Alzheimer , la démence , l'hyperactivité, ADHD , le diabète et l'arthrite. Il permet également de réduire le taux de triglycérides dans le sang , la pression artérielle , le risque de dangereux troubles du rythme cardiaque , le risque d'accident vasculaire cérébral , le risque de crise cardiaque , et la raideur des articulations et de tendresse associée à la polyarthrite rhumatoïde . La recommandation actuelle est que le poisson se mange deux fois par semaine; une partie devrait être grasse .
