Les meilleurs suppléments communs
articulations du corps ont tendance à prendre beaucoup de coups , d'autant plus que l'on vieillit . Les gens essaient divers suppléments homéopathiques afin de maintenir et réparer les articulations. Le nombre de suppléments communs sur le marché peut être écrasante . Certains produits contiennent des ingrédients de base pour la santé des articulations trouvés dans presque tous les suppléments communs , tandis que d'autres utilisent des herbes . Il est important de trouver une bonne qualité et fiable marque digne de confiance , qui ne comprend pas d'ingrédients inutiles . Glucosamine
Ceci est un ingrédient majeur dans de nombreux suppléments communs . La glucosamine est un sucre aminé naturel trouvé dans et autour des cellules du cartilage . Selon le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative , la glucosamine produit et distribue cartilage et d'autres questions conjonctifs . Dans une étude , les patients souffrant d'arthrite du genou ont trouvé suppléments de glucosamine efficace pour réduire la douleur et l'augmentation de la mobilité des articulations , par rapport à un groupe placebo . Sulfate de chondroïtine
chondroïtine est un glucide complexe qui permet de retenir l'eau du cartilage . Chondroïtine améliore les propriétés d'absorption des chocs de collagène ainsi que le blocage de l'enzyme qui décompose le cartilage . Selon Aetna InteliHealth , plusieurs sources signalent que les patients arthrosiques ont bénéficié de chondroïtine . Certains suppléments communs contiennent à la fois de la glucosamine et de chondroïtine . Un National Institutes of Health procès de glucosamine et de chondroïtine a montré que les suppléments ont travaillé mieux ensemble que seuls .
MSM
Methylsulfonylmethane , ou MSM , est un naturel composé de soufre que le corps a besoin pour santé des tissus conjonctifs et la fonction articulaire . MSM agit comme un analgésique et anti- inflammatoire , ainsi que d'accroître le flux sanguin et l'inhibition des spasmes musculaires . La recherche a montré MSM peut aider à améliorer la souplesse des articulations et réduire la raideur et le gonflement . Certains suppléments contiennent de la glucosamine , chondroïtine et MSM , mais assurez- vous que le produit est fait d'ingrédients de grande qualité et vient d'un concessionnaire de bonne réputation .
