Quelles sont les fonctions de la leucine
? Leucine est un acide aminé essentiel , celui qui le corps humain ne fabrique pas naturellement. En tant que tel , il est communément pris dans les suppléments ou des aliments riches en leucine comme la viande, les produits laitiers , les noix et le soja . Dans le corps , la leucine est utilisée principalement dans le tissu musculaire , le foie et la graisse corporelle (tissu adipeux ) . Culturistes en particulier recherchent des sources de la leucine pour améliorer la croissance musculaire . Fournir de l'énergie
Les fonctions normales du tissu musculaire briser et de consommer leucine , une source d'énergie . Les humains reçoivent normalement seulement une petite quantité de leucine par la consommation de nourriture quotidienne , tant de culturistes prennent des suppléments alimentaires pour augmenter la quantité de leucine les muscles ont à leur disposition .
Messe Préserver
En plus de fournir de l'énergie aux muscles , de la leucine aide à préserver la masse musculaire existante et à stimuler la croissance de nouvelles cellules musculaires. Muscles riches en leucine sont moins susceptibles d'être endommagés et nécessitent moins de temps pour récupérer d'une blessure . Beaucoup de bodybuilders pensent leucine encourage muscles à repousser avec la masse ajoutée . Les personnes âgées devraient également envisager des suppléments de leucine comme une approche proactive visant à prévenir l'atrophie musculaire .
Appétit Contrôle
nouvelles recherches montrent leucine peut avoir une fonction dans l'aide à réguler l'appétit . Les acides aminés , y compris la leucine , ont un rôle dans la façon dont le cerveau régule le métabolisme et la sensation de faim . Lorsque la leucine a été appliqué à cette zone du cerveau chez les rats , les fonctions métaboliques étaient mieux réglementé , et les animaux ont consommé moins de nourriture . Bien que la recherche est encore au stade préliminaire , il peut y avoir une application future pour l'homme .
