Quels sont les inconvénients de ne pas avoir Probiotiques
? Probiotiques sont des bactéries naturellement présentes, amis qui vivent dans le tube digestif . Ils jouent un rôle important en bonne santé . Selon un examen des études publiées dans la Revue microbienne clinique , les probiotiques peuvent réduire la durée de la diarrhée , aider à prévenir les allergies , et peut même aider à lutter contre certaines infections . Si vous n'avez pas assez de probiotiques dans votre système , vous pourriez éprouver un certain nombre de problèmes de santé . Système immunitaire pauvres Sans des quantités suffisantes de bactéries vivant dans votre intestin , votre système immunitaire peut souffrir . Lors de l'examen des études publiées dans la revue Microbial clinique , les chercheurs ont constaté que certains types de probiotiques aident à renforcer et équilibrer le système immunitaire . Les gens et les animaux ayant reçu une variété de différentes souches de probiotiques présentaient systèmes immunitaires plus fortes. Dans d'autres études examinées dans le même article , les enfants nés de mères qui ont pris des antibiotiques pendant la grossesse , qui peut supprimer les probiotiques , sont plus sujettes à l'asthme et les allergies .
Diarrhée
Selon les informations publiées par l'Université Tufts , des niveaux adéquats de probiotiques peuvent aider à protéger contre la diarrhée . L'utilisation d'antibiotiques , qui peuvent détruire des probiotiques dans les intestins , est associée à un risque plus élevé de la diarrhée causée par clostridium difficile . Le traitement avec des suppléments de probiotiques à rétablir des colonies de bactéries dans l'intestin guérit efficacement ce type de diarrhée dans 84 pour cent des patients .
Infections
probiotiques pris à l'intérieur ou utilisés par voie topique peut aider à prévenir les infections après chirurgie selon les informations fournir à l'examen clinique microbienne . Les patients qui sont vulnérables à l'infection sont souvent mal nourris et ont épuisé les niveaux de bactéries , les mettant à risque plus élevé d'infection par les bactéries moins amicales dans leur système . En complétant avec des probiotiques , le taux moyen d'infection chez les patients chirurgicaux à haut risque diminue de manière significative .
Autres problèmes intestinaux
niveau des probiotiques dans votre intestin bas doesn ' t contribuent seulement à la diarrhée . Il peut aussi conduire à gaz, des ballonnements , et un malaise général . Selon un naturopathe Nieske Zab , prendre un supplément probiotique peut effectivement soulager les symptômes associés à l' intestin irritable . Au cours de quatre semaines , trois patients sur quatre en prenant un supplément probiotique connu une amélioration significative de leur niveau d' inconfort intestinal chronique . Les bactéries aident à diminuer les niveaux de bactéries nocives dans l'intestin , ce qui à son tour contribue à améliorer digestion.The aliment probiotique le plus facilement disponible est le yogourt . Il suffit de regarder pour les cultures actives inscrites sur l'étiquette . Aliments naturellement fermentés comme la choucroute contiennent également des probiotiques . Manger beaucoup de ces types d'aliments peut aider à maintenir vos niveaux de bactéries , mais à des fins thérapeutiques comme le traitement affecte le syndrome du côlon irritable , un supplément probiotique est plus puissant et mieux travailler .
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