Quels sont les avantages de l'huile de lin dans l'appareil digestif

? L'huile pressée à partir de graines de lin contient des doses élevées d'acides gras oméga - 3, acides gras essentiels , à une alimentation saine . Une dose quotidienne peut aider ceux qui souhaitent commencer un programme de " désintoxication " . L'huile de lin doit être réfrigéré pour conserver au frais et peut être pris par voie orale sous sa forme naturelle en tant que complément alimentaire , ajouté à des aliments crus comme les salades ou utilisé dans la cuisine . Stabilité émotionnelle

consommation de graisses saturées peut perturber les niveaux d'hormones , qui peuvent modifier les états émotionnels; l'huile de lin aide à rétablir l'équilibre hormonal .
cholestérol et les maladies du coeur

huile de lin entoure cholestérol ingéré , réduisant ainsi son absorption et l'abaissement du LDL (lipides de basse densité , ou cholestérol) «mauvais» , réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque . L'huile de lin amincit également le sang , ce qui contribue également à prévenir les maladies cardiaques .

Athérosclérose

Grâce à sa fluidité naturelle , l'huile de lin maintient la souplesse des artères huile murs , réduisant ainsi la pression sanguine et aider à prévenir la formation de la plaque , ce qui peut entraîner un accident vasculaire cérébral .
Cellular santé

de lin améliore la production du corps des prostaglandines , ce qui améliore division cellulaire ainsi que l' apport nutritif des cellules de l'organisme . Cela permet de réduire la sensation de douleur et aide à la coagulation du sang .
Arthrite

actes de lin de pétrole comme un lubrifiant naturel , aidant à la mobilité des articulations pour les athlètes et les personnes souffrant d'arthrite . Il agit également comme un anti-inflammatoire , la diminution de la douleur des maladies articulaires .
Digestion

de huile de lin encourage l'élimination naturelle des déchets , améliorer et d'accélérer la digestion . La fibre dans les graines peut améliorer la santé de la flore intestinale naturelle (bonnes bactéries) qui combattent les bactéries nocives pour maintenir le corps en bonne santé; en raison de la forte concentration de mucilage , les graines agissent comme un puissant laxatif lorsqu'il est consommé avec de grandes quantités d'eau .
la maladie d'Alzheimer

huile de lin a récemment été associée à améliorer la cognition mentale , la concentration et la mémoire , le maintien d'un " jeune ", esprit actif , qui peut être une clé pour prévenir la sénilité gériatrie ou la maladie d'Alzheimer .
système immunitaire

lin huile contient des doses élevées d'acide alpha-linolénique et lignanes - actifs polysaccharides , qui peuvent aider à soutenir le système immunitaire , en particulier pour ceux dont le système immunitaire est affaibli par des maladies chroniques telles que le VIH et l'hépatite B.
Cancer
Photos

l'huile de lin peut prévenir l'apparition de certains cancers , en particulier lorsqu'il est combiné avec des produits laitiers .