Est- Carnitine sécurité

? Soixante millions d'Américains sont obèses , dont la majorité sont d'essayer de perdre du poids. L -carnitine est un supplément nutritionnel de sécurité qui peuvent augmenter le métabolisme et aider avec votre objectif de perte de poids. What It Is

L -carnitine est un acide aminé qui se produit naturellement et aide dans le processus de métabolisme des graisses dans le corps . Il fonctionne grâce à transport des acides gras dans les cellules , plus précisément aux mitochondries .
Comment ça marche

œuvres L -carnitine en augmentant votre énergie et brûler les triglycérides ( graisses stockées dans le corps en excès de calories , de sucre et d'alcool ) permettant à votre corps à brûler plus de graisse tout en augmentant l'endurance et l'endurance .

Dosage

l'Institut national de directives diététiques de santé pour les Américains suggèrent la plupart des adultes obtiennent assez de l- carnitine soit de la production naturelle de l'organisme ou par une alimentation saine contenant du lait faible en gras , les fruits , les céréales et les légumes . Pour les objectifs de perte de poids , 3 grammes par jour est considérée comme une dose appropriée . Risques
Santé

Alors que les effets ne sont pas la vie en danger , les symptômes peuvent inclure des vomissements , des nausées , de la diarrhée , des crampes et parfois une odeur de corps qui sent le poisson . En de rares occasions , le plus souvent lors de la prise de plus de l'apport recommandé , les gens signalent une faiblesse musculaire et des convulsions chez ceux qui ont un trouble épileptique .
Interactions médicamenteuses

L -carnitine a démontré que la réaction négative lorsqu'il est pris avec certains antibiotiques , en particulier pour le traitement prescrites en cours d'infections des voies urinaires. Cependant , ces interactions ne sont pas la vie en danger , comme la combinaison de drogues entraîne de faibles niveaux de carnitine dans le corps , mais aucun cas de maladie n'a été signalé à la suite de cela.
Efficace et sécuritaire Photos

études menées par l'Institut national de la santé ont montré aucun effet secondaire majeur ou dommages causés tant que prise en quantité modérée . Si oui ou non il est efficace pour aider la perte de poids , il dépend de l'alimentation globale consommé plus que l'addition de L -carnitine comme un moyen de perdre du poids.