À long terme des effets secondaires de la mélatonine

Les personnes qui souffrent de troubles du sommeil occasionnels peuvent bénéficier des effets à court terme de suppléments de mélatonine . La mélatonine est connue pour ses effets sur les rythmes du cycle de sommeil , et pour son rôle d'antioxydant dans le corps. Relativement peu d'effets à court terme sont associés à l'utilisation de ce médicament , toutefois, des informations sur ses effets à long terme est incertaine. Identification

La mélatonine est une hormone naturelle dans le corps qui est sécrétée par la glande pinéale et synthétisé à partir de l'acide aminé , le tryptophane . Comme une personne vieillit , le taux de mélatonine diminue progressivement au fil du temps . Sa présence est associée à des cycles de sommeil chez l'homme , et est utilisé comme un supplément pour traiter certains troubles du sommeil . La mélatonine est également connu pour ses effets antioxydants sur le système immunitaire . Résultats de la recherche montrent des résultats contradictoires à la fois positifs et négatifs de l'utilisation à long terme , et les effets attendus de sorte secondaires à long terme ne sont pas claires .
Fonction

Comme antioxydant , la mélatonine se trouve à l'attaque agressive des radicaux libres dans le corps. Les radicaux libres sont des sous-produits de processus cellulaires normaux . Ces molécules portent des charges qui peuvent avoir des effets néfastes sur les structures cellulaires . Le statut de la mélatonine comme une hormone ses moyens de mesure d' imprégner chaque cellule de l'organisme , ainsi que les structures internes des cellules contenues à l'intérieur . En termes de rythmes du cycle de sommeil , les niveaux de mélatonine peuvent jouer un rôle important dans les troubles du sommeil . Les niveaux de mélatonine sont présentés pour être leur plus haut juste avant le coucher . Les faibles niveaux de mélatonine peuvent être associés à des difficultés à s'endormir et à rester endormi .

Effets anti-vieillissement

effets antioxydants à long terme de la mélatonine peut contribuer à longévité globale du corps éparpiller le processus de vieillissement . C'est l'élimination des radicaux libres dans l'organisme travaille à réduire les effets des dommages oxydatifs dans le système . Le dommage oxydatif est le résultat de molécules instables d'oxygène , et contribue à la dégénérescence des processus du système qui accompagne le processus de vieillissement. Dégénérescence causée par les dommages oxydatifs peuvent altérer les processus de métabolisme de glucose dans le sang , réduire les réactions du système immunitaire et provoquer une dégradation des protéines dans le corps . Des niveaux soutenus de la mélatonine dans le corps peuvent travailler à étendre la durée de vie d'une personne dans le long terme .
Effets psychologiques

effets secondaires à long terme de suppléments de mélatonine sur les individus avec une dépression légère et majeur ont été associés à une réduction des symptômes de dépression . Les faibles niveaux de mélatonine sont censés contribuer aux symptômes de dépression légère et majeur , selon l'Université du Maryland Medical Center . Une fois pris comme un supplément , l'hormone est montré à provoquer une hausse de la sérotonine , un neurotransmetteur du cerveau impliquée dans la régulation des émotions . Les effets néfastes possibles sur les rythmes circadiens de l'organisme exigent des quantités doit être administré à des doses déterminées sous la supervision d'un médecin .
Sommeil cycle perturbations

Lorsqu'il est pris sous forme de supplément en sommeil aide , la mélatonine fonctionne pour induire un état de relaxation et de la somnolence . Cependant, le corps peut réagir en sécrétant moins de sa propre mélatonine lorsque ses niveaux naturels sont complétés . En effet , une personne aurait à continuer à augmenter la dose de supplément pour obtenir les mêmes effets souhaités . Comme la mélatonine joue un rôle clé dans la régulation des rythmes circadiens , l'utilisation continue peut compenser de façon significative la capacité du corps à réguler son cycle de sommeil . Les symptômes de cette maladie peuvent apparaître comme la fatigue , la désorientation et l'insomnie .